KIVITELEZÉS Mindkét kéz mutatóujját behajlítjuk, begyét egészen a hüvelykujj tövéhez érintve. A középső- és gyűrűsujj hegyét összeérintjük a hüvelykujjéval. A kisújj nyújtva marad. GYAKORLÁS: naponta háromszor 15 percig HATÁSAI A TESTRE elsősegély a szívroham első...

bővebben