A napüdvözlet olyan összetett gyakorlatsor, amely több jóga elemet (pránájáma, ászanák, meditáció) egyesít.
A szúrja namaszkára elsajátítása
bővebben
Nap: 2014. február 17.
Mit érdemes enni tél végén?
írta: Csíkvári Veronika A természet ciklikusságához hasonlóan az emberi szervezetnek és életnek is van egy sajátos ritmusa. A szervezetet befolyásoló tényezők is időről-időre változnak, ezért érdemes figyelembe venni az évszakok váltakozását, és ahhoz igazítani...
