Nap: 2015. február 25.

Kockahasú jógi?

Kockahasú jógi?

Jóga és kockahas? A hogyanról Gauranga dász ír. Mitévő legyen az, aki tényleg kocka hasat akar? 1. Figyelj oda az étkezésedre. Minél több zöldséget és gyümölcsöt eszel, és minél kevesebb szénhidrátot és tejterméket (meg húst), annál alacsonyabb lesz a zsírszázalékod,...

bővebben
Óda a gyömbérhez

Óda a gyömbérhez

Gauranga dász cikke egy nagy kedvencről, a testet tisztító, megvilágosodáshoz hozzásegítő gyógynövenyről. Receptekkel! Az egyik méltatlanul elhanyagolt gyógynövény a kedvenceim közül, amit most már Magyarországon is széles körben lehet kapni, a gyömbér (Zingiber...

bővebben