A múla-bandha technikájáról Gauranga dásztól. Gregor Maehle nagyszerű Pránájáma-könyvében olvasottakat, a múla bandha technikájának fontos részleteit osztja meg Gauranga dász azokkal, akik e zár végrehajtásának alapelemeit már ismerik: "A múla bandha technikája A múla...
B-vitaminok bombája: fügés barnarizspuding. Kifőzte: Kálmán Judit reforméletmód-tanácsadó A B-vitamin komplex egy fontos anyagcserefolyamat szabályozó vitamincsoport. Miért komplex? “A B-vitaminokat komplexnek is nevezzük, hiszen ezek az anyagok sosem...
Fügés barnarizspuding az ünnepekre A B-vitamin komplex egy fontos anyagcserefolyamat szabályozó vitamincsoport. Miért komplex? “A B-vitaminokat komplexnek is nevezzük, hiszen ezek az anyagok sosem önmagukban, hanem mindig közösen fordulnak elő az egyes...
