Gyakorlati tippek álmatlansággal küzdő jógik számára A jó alvás titka 15 perc jóga Kevesen mondhatjuk el magunkról, hogy mindig, minden körülmények között jól alszunk. Ráadásul az életkor előrehaladtával az esélyünk egy pihentető alvásra is egyre kisebb lesz.  A...

bővebben