Az ülőmunkát végzők körében is az egyik leggyakrabban felmerülő problémás terület az ágyéki csigolyákat a combcsonttal összekötő izom, a csípőhorpasz. Rövidülése sok tartáshiba alapja lehet, ezek pedig hosszú távon nehezen visszafordíthatóak, folyamatos...

bővebben