Jó reggelt! – jógikusan 3 lépésben

  1. A reggeli rutin satkarma után telepedj le a kedvenc szőnyegedre, és tedd a koronádat a fejedre (azaz húzd ki magad, mintha koronát viselnél)
  2. Válaszd ki, hogy ma melyik „ékességedet” fogod felragyogtatni – vagyis aktuálisan melyik jó tulajdonságod erős. Annyira, hogy megoszthatod.
  3. Énekeld el a mantrádat, meditálj - vagyis kerülj mélyebb kapcsolatba az Önvalóddal.
Ezután más dolgod nincs, mint árasztani ezt az ékességet.
Miért ?
Azért vagyunk a világon, mert a Teremtő szeretetből megteremtett. Embernek születni nagy kiváltság és lehetőség!
Az a dolgunk, hogy a szeretetét megéljük, kapcsolatokban kiterjesszük. Ez a fejlődés. A szeretet sokféle módon tapasztalható.
Ehhez kaptunk egyéni ékességeket, drágaköveket, kincseket.
A jó király megosztja a gazdagságát. Szolgálja vele birodalma növekedését és fejlődését.
A rossz király élvezi a hatalmát, és kincseit nem osztja meg. Csak magának akarja mindet.
A meditáció gyümölcseit, egyéni drágaköveinket ne tartogasd jobb napokra. Kezd el megosztani. Ehhez vedd számba őket, minden nap. Emlékezz, ki vagy valójában:
Korlátlan, kimeríthetetlen fény ,tudás,üdvösség.

Kornhoffer Tünde Anaya nőijóga oktató

Kapcsolódó blogok

A jóga segítségével képesség nyílik újra arra, hogy a glükóz, az édes minőség befogadásra kerülhessen.
Nálunk még mindig tabu téma a halál. Ez pedig szenvedést okoz, mert így sokan a tudatlanság miatt kitérnek a feladat elől, hogy elkísérjék a halál küszöbéig szerettüket.
Ahhoz, hogy félelmek nélkük tudjunk jelen lenni a haldokló mellett, ismernünk kell a haldoklás folyamatait.
Egyéb blogok

Az Ikrek jegyében járva nem kerülhetjük el, hogy számot adjunk önmagunk és kapcsolataink hitelességéről.
A Bika havában járva tanúi lehetünk, ahogy a természet formába önti az előző, Kos havának energiáit. A Bika havának feladat a feléledő tavaszi energiáknak a megformálása.
A Kos havában járva beköszöntött ránk a Világ egy újabb ciklusának kezdete, hiszen a Kos havának első napja az asztrológiai újévbe vezet át minket.
Kereső
Ászana kereső
A test helyzete:
Törzs és (támasztó) láb viszonya:

vagy