Azoknak ajánljuk, akik részt vettek már kezdő tanfolyamon, vagy nem teljesen kezdők.
Haladó jóga tanfolyamunk egy 10 alkalmas kurzus, 10 héten át hetente egyszer, alkalmanként 2 órán át tart és a következőképpen épül fel:
- 15 perc elmélet,
- 3 perc ráhangolódás,
- 4-8 perc pránájáma, 5-8 perc bemelegítés,
- 70 perc ászanázás,
- 10 perc relaxáció,
- 5-8 perc mantra-meditáció.
A tanfolyam időpontja: 2018.11.22. 18:45-20:45
Oktató: Medvegy Gergely
