Nap: 2014. március 5.

A stressz kezelése jógával

A stressz kezelése jógával

írta: Medvegy Gergely A stressz elsőre, talán meghatározhatatlan, körülírhatatlan feszültségnek, robbanó vagy szorongó negatív érzésnek tűnik. Ha közelebbről megvizsgáljuk, a stressz logikus válaszreakciók sora, amely görcsöket, blokkokat okoz a testben. A jóga...

bővebben
A jóga okosít

A jóga okosít

Fordította: Hári Beáta Mi, jógázók mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy a jóga csodákat képes művelni az emberi agy működésében. Még kezdő ászana-, pránájama- és a meditációgyakorlók is beszámolnak egyfajta megnövekedett mentális stabilitásról és kitisztult...

bővebben