Nap: 2015. május 25.

Fejfájás csillapítása jógával

Fejfájás csillapítása jógával

A stressz okozta fejfájás csillapítása ászanák és légzőgyakorlatok segítségével. Vidák Vénusz cikke. Környezetemben egyre több embertől hallom, hogy szörnyű fejfájással küzdenek az életükben jelenlévő magas negatív stresszfaktor miatt. Számos fejfájás létezik, és...

bővebben
Edd magad álmosra!

Edd magad álmosra!

Nehezen alszol el? Egyél róla! Segíts rá a vacsoráddal! Diós Éva összeállítása Közismert, hogy egy nehéz vacsora után nehezebben alszunk vagy éppenséggel nem lesz pihentető az alvásunk. Az viszont kevésbe ismert, hogy néhány étel, illetve ital az álombamerülés...

bővebben