A nyakfájás sokaknál mindennapos jelenség, nincs olyan ember, akinek legalább egyszer ne fájt volna a nyaka.
Egyszerű gyakorlatok és tippek, hogy ne fájjon a nyakad
bővebben
A nyakfájás sokaknál mindennapos jelenség, nincs olyan ember, akinek legalább egyszer ne fájt volna a nyaka.
A teljes jógahíd felépítése
Kijelenthetjük-e kategorikusan, hogy ezt az izmot tilos nyújtani, vagy éppenséggel semmi értelme?
A hullapóz talán a legfontosabb része a jóga gyakorlásnak. Ez az a póz, amit a legnehezebb ászanaként is számon tartanak.
A jóga ősi gyakorlatait napjainkban terápiás célokra is alkalmazzák.
Teljes testet átmozgató ászanasor a már kialakult csontritkulásra, 90 percben
Gubán Dorka, astanga jógaoktató cikksorozata a mantrák varázslatos világába kalauzolja olvasóit.
Teljes testet átmozgató ászanasor az osteoporosis megelőzésére, 90 percben