Lássuk mik azok, amik akadályozói lehetnek a fejlődésednek és a jógával való felhőtlen kapcsolatodnak, illetve hogyan javíthatsz rajtuk.
Jóga gyakorlás
Hogyan óvhatod a hamstringedet?
Nyújtás közben könnyen megsérülhet a hamstringed. Mikre figyelj oda, hogy ezt elkerüld?
Stresszel a gyerek a sulitól? Jógázzatok!
Az iskolakezdés a gyerekeknek, szülőknek és tanároknak egyaránt sűrű időszak, a stressz ellen végezd ezt az ötperces gyakorlatsort!
4+1 jógagyakorlat a derékfájás enyhítésére
A deréktáji fájdalom sok esetben nem feltétlen csak a derék nyújtásával és átmozgatásával oldható fel. Nézzük mi segíthet!
Talpalávaló jógapózok
Miért fontos, hogy a talpaid rendben legyenek? Milyen nehézségeknek vannak kitéve, és mik segíthetnek rajtuk?
Mikor jógázz?
Mikor jógázz? Elsőre talán egyszerűnek tűnik a válasz, az élet viszont sosem olyan egyszerű. Less bele a cikkbe!
Hogyan fejlesztheted memóriád és koncentrációd a jógával?
Jelen esetben nem feltétlen jógapózokra és légzőgyakorlatokra kell gondolni. De akkor mi segíthet?
6 jógapóz, hogy nyáron is tele légy energiával!
Túlpörögtél a hosszú nyári napokon és kipurcantál? Vagy a melegben nincs kedved semmihez? Ezek az ászanák majd segítenek!