Már egy ideje jógázom, és most babát tervezünk, hogy fogja ez befolyásolni a jógagyakorlásomat?
Kérdés: Már egy ideje jógázom, és most babát tervezünk, hogy fogja ez befolyásolni a jógagyakorlásomat?
Válasz: Mindenkinél más jelek utalnak a várandósságra, az is előfordul, hogy csak az elmaradt menstruációnál válik gyanússá a dolog. 🙂 A fogantatástól számított 8. hétig nyugodtan éld a megszokott életed, jógázz, ha jól esik, és persze ne jógázz, vagy hagyj ki pár gyakorlatot, ha úgy esik jól. A 8-12. hétig a Birthlight kismamajóga rendszer szerint nem ajánlott a jógázás.
Bármikor is kezdj el jógázni, a rendszeres gyakorlás felerősíti a tested üzeneteit, hiszen jobban odafigyelsz magadra.
