A képzésen megismerjük a relaxáció és meditáció elméletét és gyakorlatát, valamint ezek használatát a jógaórákon.
A relaxáció segítségével a gyakorló jógás képessé válik elengedni a testi és a mentális feszültségeket, a zavaró érzéseket és gondolatokat, valamint megtanulja kizárni a külvilág történéseit. A meditáció segítségével pedig képessé válhat a tudatát kedvező módon irányítani és a figyelmét a lelki szféra felé irányítani. A megszerzett gyakorlati tudás minőségben változtatja meg a jógagyakorlás mentális dimenzióit.
Oktató: Medvegy Gergely
A tanfolyam időpontja: 2018.12.02.
