Álló és egyensúlyi ászanák jógaworkshop

Lábnyújtó és erősítő gyakorlatok alkalmazásával fejlesztjük a láb izomzatát. Precízen építjük fel az álló és egyensúlyi gyakorlatokat.

A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.

Csillaghegy, Attila utca 8.
2021-10-31 | 10:00 - 13:00

5000 Ft

Elérhető

hely
Salamon Alex

vaisnava jógamester, a BHF gyakorlati jógatanára

Rávezető technikák segítségével megtanuljuk pontosan kivitelezni a vriksászanát, a vírabhadrászana 1,2,3-t és az ardha-csandrászana 2-t. Olyan módszereket is megismerünk, amelyek segítségével az összes álló egyensúlyi testhelyet kitartását feljavíthatjuk, mélyebb megértést szerzünk a láb és a törzs munkájának összhangjáról.                A workshop javítja az idegi egyensúlyt, a fizikai egyensúly megtartásának képességét, és ezek által fejleszti a belső egyensúly és harmónia érzékét. A gyakorlatok fejlesztik a mozgáskoordinációt, a testtudatosságot, illetve a gyökércsakra aktiválásából adódóan növelik az életerőt, az önbizalmat és az összpontosítás képességét.

Részletek

Date: 2021-10-31

Kezdés ideje: 10:00 CEST

Befejezés ideje: 13:00 CEST

Helyszín: Csillaghegy, Attila utca 8.

Telefonszám: +36302162883

Email: [email protected]

Ajánlott cikkek

Ajánlott tanfolyamok

Kiadványok