Gerincfelébresztő- és átmozgató jógaworkshop

Ha a gerincoszlop megfelelő állapotban van, akkor az egész szervezet kiegyensúlyozottan működik. Ebből adódóan a jóga nagy hangsúlyt fektet a gerincoszlop egészségesen tartására. Jelen workshop is ezt teszi fókuszpontba.

A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.

 

Budapest (Csillaghegy), Attila utca 8.
Telefon: +36302162883
2023-02-12 | 10:00 - 13:00

6500 Ft

Elérhető

hely
Nikodemus Katalin

vaisnava jógamester, a BHF gyakorlati jógatanára

A gerinc a test tengelye, amely egész életünk során – mint egy életfa – stabil tartást ad egész testünknek. De tudjuk, hogy egy fa akkor hosszú életű, ha nemcsak szilárd és erős, hanem hajlékony is, alkalmazkodva az élet viharaihoz. Ha a gerincoszlop megfelelő állapotban van, akkor az egész szervezet kiegyensúlyozottan működik. Ebből adódóan a jóga nagy hangsúlyt fektet a gerincoszlop egészségesen tartására. Jelen workshop is ezt helyezi fókuszba. A gerincet minden irányba átmozgatjuk a gerincnyújtó, előrehajló, homorító, oldalra hajlító és gerinccsavaró ászanák segítségével, amelyek által fejlesztjük a gerinc mobilitását, erősítjük és nyújtjuk a törzs izomzatát. Mindemellett az idegrendszerre is erőteljesen hatunk, így oldjuk a stresszt, kiegyensúlyozottabbak és frissebbek leszünk, és remélhetőleg az élet viharai közepette is kiegyensúlyozottabbak maradunk. Az ászanákkal átmasszírozzuk a belső szerveinket, serkentve ezáltal a működésüket, így a közérzetünk is javul. Ha szeretnéd mindezen kedvező hatást egy kellemes jóga workshop segítségével megtapasztalni, akkor szeretettel várunk a foglalkozásra.

Oktató: Nikodemus Katalin, vaisnava jógamester, Főiskolánk gyakorlati jógatanára.

Icon

A workshop 3 órás hosszú gyakorlás vasárnap 10:00-13:00 óráig.

Részletek

Dátum: 2023-02-12

Kezdés: 10:00 CET

Befejezés: 13:00 CET

Helyszín: Budapest (Csillaghegy), Attila utca 8.

Telefonszám: +36302162883

Email cím: tanfolyamok@bhf.hu

Ajánlott cikkek

Ajánlott tanfolyamok

Kiadványok