Gerincfelébresztő- és átmozgató jógaworkshop
Ha a gerincoszlop megfelelő állapotban van, akkor az egész szervezet kiegyensúlyozottan működik. Ebből adódóan a jóga nagy hangsúlyt fektet a gerincoszlop egészségesen tartására. Jelen workshop is ezt teszi fókuszpontba.
A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.
6500 Ft
Elérhető

vaisnava jógamester, a BHF gyakorlati jógatanára
A gerinc a test tengelye, amely egész életünk során – mint egy életfa – stabil tartást ad egész testünknek. De tudjuk, hogy egy fa akkor hosszú életű, ha nemcsak szilárd és erős, hanem hajlékony is, alkalmazkodva az élet viharaihoz. Ha a gerincoszlop megfelelő állapotban van, akkor az egész szervezet kiegyensúlyozottan működik. Ebből adódóan a jóga nagy hangsúlyt fektet a gerincoszlop egészségesen tartására. Jelen workshop is ezt helyezi fókuszba. A gerincet minden irányba átmozgatjuk a gerincnyújtó, előrehajló, homorító, oldalra hajlító és gerinccsavaró ászanák segítségével, amelyek által fejlesztjük a gerinc mobilitását, erősítjük és nyújtjuk a törzs izomzatát. Mindemellett az idegrendszerre is erőteljesen hatunk, így oldjuk a stresszt, kiegyensúlyozottabbak és frissebbek leszünk, és remélhetőleg az élet viharai közepette is kiegyensúlyozottabbak maradunk. Az ászanákkal átmasszírozzuk a belső szerveinket, serkentve ezáltal a működésüket, így a közérzetünk is javul. Ha szeretnéd mindezen kedvező hatást egy kellemes jóga workshop segítségével megtapasztalni, akkor szeretettel várunk a foglalkozásra.
Oktató: Nikodemus Katalin, vaisnava jógamester, Főiskolánk gyakorlati jógatanára.
A workshop 3 órás hosszú gyakorlás vasárnap 10:00-13:00 óráig.
Részletek
Dátum: 2023-02-12
Kezdés: 10:00 CET
Befejezés: 13:00 CET
Helyszín: Budapest (Csillaghegy), Attila utca 8.
Telefonszám: +36302162883
Email cím: tanfolyamok@bhf.hu