Haladó jóga- és életmódtanfolyam (11 alkalmas)

A haladó tanfolyam mind elméleti, mind gyakorlati felépítését és tematikáját tekintve a középhaladó tanfolyam folytatása. Azoknak ajánlott, akik azon már részt vettek. A haladó tanfolyam során elmélyítjük az elméleti tudásunkat az elme, a tudat, az erkölcsös elvek, a lelki élet, az önvaló és a lelki világ működéséről, illetve alaposabb betekintést nyerünk az önmegvalósítás rejtelmeibe.
Budapest (Csillaghegy), Attila utca 8.
2022-09-07-tól | 18:00 - 20:00
2022-11-16-ig | 18:00 - 20:00

28000 Ft

Elérhető

hely
Képes Andrea (Ranginí Déví Dászí)

vaisnava jógamester, Főiskolánk gyakorlati jógatanára

Az ászanák és a pránájámák terén újabb gyakorlatokat ismerünk meg, és folyamatosan ismételjük a korábban megtanultakat is. A középhaladó tanfolyamon elsajátított gyakorlatsort bővítjük, és megtanuljuk a haladó Vrindávana-Gangótri Jóga gyakorlatsort.

A haladó tanfolyam módszere, felépítése és a részvétel feltétele teljesen ugyanaz, mint a kezdőnél.

A haladó tanfolyam tananyaga:

  • Fókuszterület: a tudat és a lélek megismerése, fejlesztése.
  • Elméletek: az elme állapotai, tiszteletadó mantrák, a tudat működése és szintjei, dharmikus (erkölcsös) elvek, tettek létrejötte, varnásrama-dharma (tulajdonságbéli és életkori rendek), védikus kozmológia (anyagi világ teremtése és a lelki világ léte), szanátana-dharma (a lélek eredeti helyzete), odaadó szolgálat 9 folyamata, lelki szintű táplálkozás, más emberekkel való társulás hangulatai, Kundalíni energia, önmegvalósítás, felszabadulás.
  • Bemelegítés: a napüdvözlet és mantráinak használata.
  • Ászanák: 26 haladó ászana (és variánsaik) tanulása.
  • A gyakorlatoktól első látásra nem kell megijedni, mert mindegyiknek van könnyített (vagy helyettesítő) verziója is, amelyeket a tanfolyam során megtanulunk, így minden résztvevő a saját képességeihez igazodva meg tudja majd csinálni ezeket.
  • Gyakorlatsorok: a haladó szintű Vrindávana-Gangótri Jóga gyakorlatsorok megismerése.
  • Pránájáma: nádi-sódhana 8:8:16-os verziója, kapála-bhátí, sítalí, szítkárí, bhasztriká pránájáma és mahá-bandha.
  • Relaxáció: mély relaxációk különféle vizualizációkkal és mentális/lelki hatásokkal.
  • Meditáció: mantra-meditáció és dzsapa-meditáció.

A tanfolyam időpontja: 2022.09.07- 2022.11.16-ig, szerdánként 18:00 - 20:00 óráig. 

Oktató: Képes Andrea (Ranginí Déví Dászí) vaisnava jógamester, Főiskolánk gyakorlati jógatanára. 

Icon

                                                                                                                                                                                                                                                                                

Részletek

Nap 1: 2022-09-07

Nap 2: 2022-09-14

Nap 3: 2022-09-21

Nap 4: 2022-09-28

Nap 5: 2022-10-05

Nap 6: 2022-10-12

Nap 7: 2022-10-19

Nap 8: 2022-10-26

Nap 9: 2022-11-02

Nap 10: 2022-11-09

Nap 11: 2022-11-16

Kezdés: 18:00 CEST

Befejezés: 20:00 CEST

Helyszín: Budapest (Csillaghegy), Attila utca 8.

Telefonszám: +36302162883

Email cím: tanfolyamok@bhf.hu

Ajánlott cikkek

Ajánlott tanfolyamok

Kiadványok