Haladó jóga- és életmódtanfolyam (10 alkalmas)

A haladó tanfolyam mind elméleti, mind gyakorlati felépítését és tematikáját tekintve a középhaladó tanfolyam folytatása. Azoknak ajánlott, akik azon már részt vettek. A haladó tanfolyam során elmélyítjük az elméleti tudásunkat az elme, a tudat, az erkölcsös elvek, a lelki élet, az önvaló és a lelki világ működéséről, illetve alaposabb betekintést nyerünk az önmegvalósítás rejtelmeibe.
1039 Budapest (Csillaghegy), Attila utca 8.
Telefon: +36302162883
2023-04-12-tól | 17:30 - 19:30
2023-06-14-ig | 17:30 - 19:30

30000 Ft

Elérhető

hely
Kategóriák: , , ,
Képes Andrea (Ranginí Déví Dászí)

vaisnava jógamester, Főiskolánk gyakorlati jógatanára

Az ászanák és a pránájámák terén újabb gyakorlatokat ismerünk meg, és folyamatosan ismételjük a korábban megtanultakat is. A középhaladó tanfolyamon elsajátított gyakorlatsort bővítjük, és megtanuljuk a haladó Vrindávana-Gangótri Jóga gyakorlatsort.

A haladó tanfolyam módszere, felépítése és a részvétel feltétele teljesen ugyanaz, mint a kezdőnél.

A haladó tanfolyam tananyaga:

  • Fókuszterület: a tudat és a lélek megismerése, fejlesztése.
  • Elméletek: az elme állapotai, tiszteletadó mantrák, a tudat működése és szintjei, dharmikus (erkölcsös) elvek, tettek létrejötte, varnásrama-dharma (tulajdonságbéli és életkori rendek), védikus kozmológia (anyagi világ teremtése és a lelki világ léte), szanátana-dharma (a lélek eredeti helyzete), odaadó szolgálat 9 folyamata, lelki szintű táplálkozás, más emberekkel való társulás hangulatai, Kundalíni energia, önmegvalósítás, felszabadulás.
  • Bemelegítés: a napüdvözlet és mantráinak használata.
  • Ászanák: 26 haladó ászana (és variánsaik) tanulása.
  • A gyakorlatoktól első látásra nem kell megijedni, mert mindegyiknek van könnyített (vagy helyettesítő) verziója is, amelyeket a tanfolyam során megtanulunk, így minden résztvevő a saját képességeihez igazodva meg tudja majd csinálni ezeket.
  • Gyakorlatsorok: a haladó szintű Vrindávana-Gangótri Jóga gyakorlatsorok megismerése.
  • Pránájáma: nádi-sódhana 8:8:16-os verziója, kapála-bhátí, sítalí, szítkárí, bhasztriká pránájáma és mahá-bandha.
  • Relaxáció: mély relaxációk különféle vizualizációkkal és mentális/lelki hatásokkal.
  • Meditáció: mantra-meditáció és dzsapa-meditáció.

A tanfolyam időpontja: 2023.04.12 - 2023.06.14-ig, szerdánként 17:30 - 19:30-ig. 

Oktató: Képes Andrea (Ranginí Déví Dászí) vaisnava jógamester, Főiskolánk gyakorlati jógatanára. 

Icon

                                                                                                                                                                                                                                                                                

Részletek

Nap 1: 2023-04-12

Nap 2: 2023-04-19

Nap 3: 2023-04-26

Nap 4: 2023-05-03

Nap 5: 2023-05-10

Nap 6: 2023-05-17

Nap 7: 2023-05-24

Nap 8: 2023-05-31

Nap 9: 2023-06-07

Nap 10: 2023-06-14

Kezdés: 17:30 CET

Befejezés: 19:30 CET

Helyszín: 1039 Budapest (Csillaghegy), Attila utca 8.

Telefonszám: +36302162883

Email cím: tanfolyamok@bhf.hu

Ajánlott cikkek

A lelki harcosok mindennapjai

A lelki harcosok mindennapjai

2023. 03. 24.
Igazi művészet, hogy egyszerre legyünk képesek meghaladni a világot, mégis „két lábbal a földön” maradjunk...
Részletek
5 tipp, amitől szárnyalhatsz a garudászanában

5 tipp, amitől szárnyalhatsz a garudászanában

2023. 03. 22.
Mitől olyan nehéz a garudászana? Mit tehetsz a fejlődés érdekében? Ezt az 5 dolgot próbáld ki!
Részletek
Kowalsky meg a jóga

Kowalsky meg a jóga

2023. 03. 20.
"..A jóga magasztos célokat jelöl meg. Beteljesíteni, sikerre vinni az emberi életet. .."
Részletek
A jóga forradalma Magyarországon – 2. rész

A jóga forradalma Magyarországon – 2. rész

2023. 03. 17.
Belegondoltál már abba, hogy hogyan jutott el hazánkba a jóga, milyen kalandok árán és kiknek köszönhetjük?
Részletek
A jóga forradalma Magyarországon – 1. rész

A jóga forradalma Magyarországon – 1. rész

2023. 03. 15.
Belegondoltál már abba, hogy hogyan jutott el hazánkba a jóga, milyen kalandok árán és kiknek köszönhetjük?
Részletek
Trikónászanával a törzsizmok erősítéséért

Trikónászanával a törzsizmok erősítéséért

2023. 03. 13.
Gondolnád, hogy egyetlen ászana helyes gyakorlása is mennyire sokat segíthet? Ezúttal: trikónászanával a törzsizmokért.
Részletek
Kalandjaim egy jógás videóforgatáson

Kalandjaim egy jógás videóforgatáson

2023. 03. 10.
Egy jógás videóforgatásba csöppentem. Hogy hol, kikkel és milyen élmény volt, vagy miért is csináltuk?
Részletek
Dorothy és a Bhakti-Jógi története

Dorothy és a Bhakti-Jógi története

2023. 03. 08.
Dorothy egy olyan nő, amilyenek mi is vagyunk, vagy lehetnénk. Megható és tanulságos igaz történet.
Részletek
Így lassítsd a légzésed pránájáma közben

Így lassítsd a légzésed pránájáma közben

2023. 03. 06.
A légzésszabályozást nem lehet erőltetni, türelemmel és fokozatossággal kell megközelítened. Hogyan csináld?
Részletek
Kis böjt, nagy böjt, avagy hogyan és miért böjtöljünk?

Kis böjt, nagy böjt, avagy hogyan és miért böjtöljünk?

2023. 03. 03.
Megtudhatod, hogy milyenfajta böjtök léteznek, miben és hogyan segítenek, miként kezdj neki és mikre figyelj oda.
Részletek
Milyen egy hiteles guru? Hogyan találd meg?

Milyen egy hiteles guru? Hogyan találd meg?

2023. 03. 01.
A guru tulajdonságai adják az erejét. Mik ezek a tulajdonságok, és a mai világban hogyan bukkanhatsz hiteles tanítóra?
Részletek
Csakrák kiegyensúlyozása a bídzsa mantrákkal

Csakrák kiegyensúlyozása a bídzsa mantrákkal

2023. 02. 27.
Egyfajta mantrameditáció a csakrák kiegyensúlyozására. Megnyugszik a test, oldódik a stressz, javul a közérzet. Kipróbálod?
Részletek
Összes cikk

Ajánlott tanfolyamok

Összes tanfolyam

Kiadványok

Összes kiadvány