Stresszoldó jógaworkshop

Az ászanák végzésével kívül-belül átmasszírozzuk izmainkat és belső szerveinket, kioldva az ott lerakódott görcsöket, amelyek a feszültség fizikai megnyilvánulásai.

A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.

1039 Budapest (Csillaghegy), Attila utca 8.
Telefon: +36302162883
2022-12-04 | 10:00 - 13:00

5900 Ft

Elérhető

hely
Kovács-Modla Angelika

vaisnava jógamester, a BHF gyakorlati jógatanára

A belső elválasztású mirigyek masszázsával a hormonrendszer egyensúlyozódik ki és javul a közérzet. A fej, a gerincoszlop, a kilépő idegek átmozgatásával pedig az idegrendszer működése optimalizálódik, oldva az érzelmi blokkokat. A légzés szabályzásával befelé irányítjuk a tudatot, elengedve a külső világot, a zavaró érzéseket és a negatív gondolatokat, amely nyugtató hatású. A megfelelő légzés életerővel tölti fel testünket, illetve beindítja annak megfelelő áramlását. A pránájáma táplálja egész lényünket és elűzi a depressziót. A relaxáció során megtapasztalható a feszült és az oldott állapotok közötti különbség. A tapasztalatot felhasználva tudatosan elengedhetjük a bennünk lerakódott feszültségeket. A mantra-meditáció megszünteti az elme ingadozását és a magasabb rendű célok felé tereli a figyelmet: az Önvalóra, Istenre, a lelki világra és mindezek kapcsolatának megértésére. A lelki meditáció gyakorlásával kialakulhat bennünk a szívből jövő pozitív gondolkodás, amely alapjaiban meggátolja a stressz kialakulását.

Oktató: Kovács-Modla Angelika vaisnava jógamester, Főiskolánk gyakorlati jógatanára.

Icon

Részletek

Dátum: 2022-12-04

Kezdés: 10:00 CEST

Befejezés: 13:00 CEST

Helyszín: 1039 Budapest (Csillaghegy), Attila utca 8.

Telefonszám: +36302162883

Email cím: tanfolyamok@bhf.hu

Ajánlott cikkek

Ajánlott tanfolyamok

Kiadványok