Stresszoldó jógaworkshop

Az ászanák végzésével kívül-belül átmasszírozzuk izmainkat és belső szerveinket, kioldva az ott lerakódott görcsöket, amelyek a feszültség fizikai megnyilvánulásai.

A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.

Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola (a Jóga Főiskolája), Cím: 1039 Budapest (Csillaghegy), Attila utca 8.
Telefon: +36302162883
2024-12-08 | 10:00 - 13:00

8500 Ft

Elérhető

hely
Salamon Alex

Vaisnava jógamester, az Európában egyedülálló Jóga Főiskolájának (BHF) jógatanára.

A belső elválasztású mirigyek masszázsával a hormonrendszer kiegyensúlyozódik és javul a közérzet. A fej, a gerincoszlop, a kilépő idegek átmozgatásával pedig az idegrendszer működése optimalizálódik, oldva az érzelmi blokkokat. A légzés szabályozásával befelé irányítjuk a tudatot, elengedve a külső világot, a zavaró érzéseket és a negatív gondolatokat, amely nyugtató hatású. A megfelelő légzés életerővel tölti fel testünket, illetve beindítja annak megfelelő áramlását. A pránájáma táplálja egész lényünket és elűzi a depressziót. A relaxáció során megtapasztalható a feszült és az oldott állapotok közötti különbség. A tapasztalatot felhasználva tudatosan elengedhetjük a bennünk lerakódott feszültségeket. A mantra-meditáció megszünteti az elme ingadozását és a magasabb rendű célok felé tereli a figyelmet: az Önvalóra, Istenre, a lelki világra és mindezek kapcsolatának megértésére. A lelki meditáció gyakorlásával kialakulhat bennünk a szívből jövő pozitív gondolkodás, amely alapjaiban meggátolja a stressz kialakulását.

Oktató: Salamon Alex vaisnava jógamester, az Európában egyedülálló Jóga Főiskolájának (BHF) jógatanára.

Icon

 

Részletek

Dátum: 2024-12-08

Kezdés: 10:00 CEST

Befejezés: 13:00 CEST

Helyszín: Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola (a Jóga Főiskolája), Cím: 1039 Budapest (Csillaghegy), Attila utca 8.

Telefonszám: +36302162883

Email cím: tanfolyamok@bhf.hu

Ajánlott cikkek

Ajánlott tanfolyamok

Kiadványok