Törzsnyújtás és előrehajlás jógaworkshop

Törzsnyújtások segítségével felébresztjük a gerincünket, illetve hosszúvá tesszük a hátunkat, a hasunkat és az oldalunkat, ezzel egyidőben felfrissítjük az idegrendszerünket.

Budapest (Csillaghegy), Attila utca 8.
2022-09-11 | 10:00 - 13:00

5900 Ft

Elérhető

hely
Nikodemus Katalin (Karuná Szindhu Déví Dászí)

vaisnava jógamester, Főiskolánk gyakorlati jógatanára

Megtanulunk helyesen dolgozni a törzset megtartó izmokkal. Előrehajló gyakorlatokkal nyújtjuk a test hátsó részét: a vádlit, a comb hajlítókat, a derekat, a hátat, a nyakat és ezen izmok megfelelő munkáját tapasztaljuk meg. Javítjuk a testtartást és növeljük az immunrendszer erejét.

Továbbá masszázsban részesülnek a belső szervek (a belek, a gyomor, a máj, a lép, a hasnyálmirigy), melynek következtében feljavul a működésük. Az elménket elcsendesítjük, elősegítjük a befelé figyelést, és a tudat működését harmonizáljuk. A nemi és a köldök csakra kiegyensúlyozásra kerül, így a vágyak, a hatalom és az akarat egyensúlya teremtődik meg, valamint a bizalom, az együttérzés és a nyitottság bontakozik ki.

A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.

Oktató: Nikodemus Katalin ( Karuná Szindhu Déví Dászí) vaisnava jógamester, Főiskolánk gyakorlati jógatanára.

Icon

 

Részletek

Dátum: 2022-09-11

Kezdés: 10:00 CEST

Befejezés: 13:00 CEST

Helyszín: Budapest (Csillaghegy), Attila utca 8.

Telefonszám: +36302162883

Email cím: tanfolyamok@bhf.hu

Ajánlott cikkek

Ajánlott tanfolyamok

Kiadványok