Az ájurvéda szerint az anyagi világ, így az emberi szervezet is az öt ősanyagból épül fel, melyek a következők: éter, levegő, tűz, víz és föld. Ez az öt ősanyag – más és más arányban – három testtípusban, vagyis prakritiben fejeződik ki: váta, pitta és kapha. Egyebek közt a prakriti határozza meg, hogy milyen az étrendet, életvitel, megelőzési vagy kezelési mód a leginkább megfelelő az egyén számára.

Ismerjük meg a prakritinket!

Ha megfogadjuk az ősi indiai gyógyítórendszer tanácsait, könnyebben megőrizhetjük az egészségünket, ha pedig utolér bennünket valamilyen betegség, hozzájárulhat a gyógyulásunkhoz. Ennek érdekében azonban meg kell ismernünk a saját prakritinket. A cikk ehhez kíván segítséget nyújtani. 

Váta

Őselemek: éter, levegő

  • Alkat: vékony, nem vagy csak kevéssé hajlamos hízásra.
  • Bőr: száraz, akár kicsit durva is lehet, tapintásra hűvös, sötétebb lehet az átlagnál.
  • Haj: gyakran göndör, tapintásra sprőd, inkább sötét.
  • Fogsor: szabálytalan lehet, a fogak viszonylag hosszúak.
  • Szemek: sötét színűek, az arcához viszonyítva kisebbek, élénk tekintet, gyors szemmozgás.
    apró, sötét színű, tekintete élénk, szemmozgása gyors.
  • Emésztés: hajlamos időnként ‘túlenni magát”, máskor egészen kicsi adagokkal is jóllakik. Az evés számára egyfajta örömforrást is jelent. Hasonló a helyzet a folyadékfogyasztással is. A fentiekből adódóan az emésztése is változó intenzitású, emiatt ingadozhat a súlya. Széklete általában száraz, kemény, az átlagosnál ritkábban üríthet.
  • Aktivitás: hajlamos a gyorsaságra, sokat és könnyedén mozog, a gondolkodása is élénk. Nagy elánnal vetheti bele magát dolgokba, de gyorsan ki is merülhet.
  • Beszéd: gyors, olyannyira, hogy a kívülálló számára nem is mindig egyszerű követni – főleg, hogy hajlamos a csapongásra is.  Bár sok jó ötlete van, azokat nem feltétlenül viszi véghez.
  • Psziché: hajlamos az idegességre – akár kitörései is lehetnek -, a szorongásra, a félelemre, gyakran bizonytalankodik. Hajlamos az idegességre, a bizonytalanságra, aggodalmakkal és félelmekkel küzd. Nehezebben alszik el, alvás kevésbé mély, sokszor felébredhet.

Pitta

Őselemek: tűz, víz

  • Alkat: átlagos, mind a magasságát, mind a súlyát tekintve.
  • Bőr: puha, lágy, tapintásra meleg, színre világos, pirulásra és vörösödésre hajlamos.
  • Haj: puha, zsírosodásra hajlamos, színe világos vagy legalább nem túl markáns, korán elkezdhet őszülni.
  • Fogsor: fogai archoz és a szájhoz viszonyítva arányos méretűek.
  • Szem: általában zöld vagy szürke, tekintete átható, esetleg ravaszkás.
  • Emésztés: az evés és az ivás terén egyaránt hajlamos a mohóságra, így, bár alapvetően nem hajlamos a hízásra, kialakulhat súlyfelesleg. Széklete puha, laza, ürítése rendszeres.
  • Aktivitás: kiegyensúlyozott, mértékletes, szélsőségektől mentes.
  • Gondokodás: gyors, gyakran az átlagosnál magasabb intelligenciahányadossal rendelkezik. Erősségei közé tartozik a hatékony érvelés.
  • Psziché: hajlamos az ingerültségre, a féltékenysége, időnként nehezére eshet kontrollálni az indulatait. 
  • Beszéd: gyors, akár hadaró is lehet, esetenként nem mentes a verbális agresszivitástól.
  • Alvás: mély és pihentető, éppen ezért az átlagosnál kevesebb alvással is beéri. 

Kapha

Őselemek: föld, víz

  • Alkat: erősebb, robusztusabb, gyakran felesleges kilókkal küzd.
  • Bőr: vastag, zsírosodásra hajlamos, tapintásra húsos jellegű, színre világos, de akár kifejezetten sápadt is lehet. 
  • Haj: sűrű, szintén zsírosodásra hajlamos, színre bármilyen lehet.
  • Fogsor: szabályos, a fogak erősek.
  • Szem: az archoz viszonyítva nagy, legtöbbször kék színű.
  • Emésztés: sokszor, de keveset eszik, ugyanakkor az evésben a vatához hasonlóan örömét is leli. A szomjúságot nem veszi észre, emiatt a folyadékfogyasztása nem mindig elégséges. folyadékbevitelről. Széklete se nem túl száraz, se nem túl nedves, székrekedésre nem hajlamos.
  • Aktivitás: kevésbé aktív, kitartása és állóképessége azonban átlagon felüli.
  • Gondolkodás: viszonylag lassú, megfontolt, ám következetes. Időre van ahhoz, hogy befogadja és feldolgozza az információkat, ugyanakkor sokáig képes megőrizni azokat.
  • Psziché: stabil érzelmileg, türelmes és toleráns.
  • Beszéd: Lassú, nyugodt. Viszonylag hosszan, akár terjengősen fejezheti ki a gondolatait. hosszan, terjengősen kifejezni gondolatait.
  • Alvás: mély, ennek ellenére több alvásra lehet szüksége az átlagosnál.

Kép forrása: https://www.newsgram.com/

Kép forrása: https://www.newsgram.com/