Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Amikor az életed szétesik: a Bhagavad-gítá összerak

A Bhagavad-gítá: egyszerre pszichológiai útmutató, életvezetési kézikönyv, társadalmi-tudati tükör és ökológiai ébresztő is.

Olyan dolgokat szedtünk össze, amikről jógaórán általában nem esik szó, pedig érdemes tudni, ha ászanák gyakorlására adod/adtad a fejed.

Egy jugoszláv mélyhűtő is lehet hős: derítsd ki, hogyan segít az e-hulladék újrahasznosítása a bolygónknak.

A női jóga segít visszatalálni tested természetes ritmusához. Ismerd meg, hogyan támogathatják az ászanák, és a légzés ciklusod egyensúlyát.

Milyen gyógynövényekkel és jógagyakorlatokkal erősítheted az immunrendszered és a mentális egészségedet?

Az astánga-jóga nyolc lépcsőjének első négy foka a vezeklés témakörébe sorolható. Mi a következő szint és mit lehet róla tudni?

A betegségek az anyagi és lelki fejlődésünkben, a transzcendenshez vezető út gyakorlásában lehetnek akadályok. Hogyan segíthet az ájurvéda?

Szétnyílt hasizom – ígéretünkhöz híven, ezúttal megmutatjuk, milyen gyakorlatok segítenek a megelőzésében.