Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Jógapózok az ünnepi káosz és a téli szürkeség ellen

Engedd el az ünnepek előtti feszültséget és a téli borút ezzel a 2 egyszerű, stresszoldó és energia harmonizáló jógapózzal!

Fenntartható, hangulatos ünnepi inspirációk: egyszerű, természetes és környezetbarát karácsonyi díszek a jógikus tudatosság szellemében.

Az év vége remek időszak arra, hogy egy kis időt szánj az önreflexióra, amiben nagy segítségedre lehet a namaszkárászana.

Égnek áll a hajad a karácsonytól? Vagy pont, hogy varázslatnak tartod, fahéjas cukormázzal? Esetleg jöhet egy másik opció?

Olyan dolgokat szedtünk össze, amikről jógaórán általában nem esik szó, pedig érdemes tudni, ha ászanák gyakorlására adod/adtad a fejed.

A Bhagavad-gítá: egyszerre pszichológiai útmutató, életvezetési kézikönyv, társadalmi-tudati tükör és ökológiai ébresztő is.

Olyan dolgokat szedtünk össze, amikről jógaórán általában nem esik szó, pedig érdemes tudni, ha ászanák gyakorlására adod/adtad a fejed.

Egy jugoszláv mélyhűtő is lehet hős: derítsd ki, hogyan segít az e-hulladék újrahasznosítása a bolygónknak.