Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

4 érdekes elv a Jóga-szútrából

Érdekel, hogy a Jóga-szútra milyen eszközöket javasol a tudat lecsendesítéséhez, ami a hétköznapi életben is hasznodra válhat?

Tavaszi megújulás jógikus szemmel: 5 hasznos tipp, amelyek segíthetnek friss energiával kezdeni az új évszakot.

Lehet, hogy minden nap gyakorolsz, edzel, mégis merevnek érzed az izmaid – a titok nem az izmokban, hanem abban rejlik…

Mit árul el egy kultúráról az, ahogyan a nőkkel bánik? Az ősi hagyományok szerint nagyon sokat.

Tudd meg, hogyan irányítja az idegrendszered a mozgásod, ismerd meg a működési elveit, ezzel is segítve a jógagyakorlásod.

Ha még nem böjtöltél, de kipróbálnád – hasznos információk és útmutató.

Inspiráló összefoglaló arról, hogyan mutat rá a Jóga-szútra a szilárd gyakorlás és a lemondás időtlen fontosságára a belső fejlődés útján.

Hogyan viszonyulhatunk a bizonytalanság szülte érzésekhez? Vaiṣṇava reflexió Brené Brown szorongásról szóló gondolataira.