Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Ha a jóga már több, mint testmozgás

Ha komolyan veszed a jóga útját, találkozol bizonyos szabályokkal. De ki szereti, ha korlátozzák? És mégis mire jó ez?

Amikor a jóga nem csupán egy mozgásforma, hanem út – testnek, elmének és léleknek…

Túl sok körülötted a zavar és a nyugtalanság? Vagy épp benned… Milyen az igazi béke, és hogyan lehet elérni?

Mit is jelent a jóga, vagy épp mi annak a célja, aki jógát gyakorol, mi az önvaló, mi az összekapcsolódás folyamata? Érdekel?

Mennyi beleszólásunk van az életünk alakulásába? Egy biciklibaleset váratlan tanulságai egy jógagyakorló szemszögéből.

Ezúttal megtudhatod milyen feladatokat lát el a farizom, milyen típusú mozgások dolgoztatják meg, és mutatunk pár nyújtási trükköt is.

A klímaváltozásról, a vele kapcsolatos szorongás kialakulásáról, és a jógikus életmód minderre való válaszáról olvashatsz ezúttal.

Diák vagy, tanár, esetleg szülő? Ha az idegeiden táncol a sulikezdés (vagy bármi más), mutatjuk hogyan maradhatsz mégis nyugodt.