Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Hogyan válhat a világ a guruddá?

Szeretnéd tudni hogyan tanulhatod meg az értelmedet úgy használni, hogy a természetet gurudként tudd látni, és kíváncsi vagy mire jó ez?

Miért olyan fontos hogyan lélegzel ászanázás közben? Érdekel hogyan teremtheted meg a légzés és mozgás összhangját?

Méregtelenítés, gyógynövények, suli kezdés, stressz, mozgás, minden, ami az ősszel jár. Mit javasol ezekkel kapcsolatban az ájurvéda?

Tudtad, hogy gyakorolhatsz tudatosan olyan ászanasort is, amelynek segítségével hatással lehetsz az energiaközpontjaidra, a csakrákra?

A befőzés nemcsak a nagyik sportja. Mutatjuk hogyan zárhatod üvegbe a nyarat a legegészségesebb módon.

Hogy mikor történhet túlnyújtás a gyakorlásaid során, és miket tehetsz, hogy megóvd ettől a tested, ehhez hoztunk egy kis segítséget.

Az ENSZ adott 17 célt, hogy átalakítsuk a világunkat. Ebből az első, a szegénység felszámolása. Hogyan valósítja ezt meg a Jóga Főiskolája?

A jógagyakorláson belül az oldalhajlításos pózok mitől is olyan érdekesek és hogyan segítenek? Melyik ászanákat gyakorold?