„Ételed legyen az orvosságod,a konyhád a gyógyszertárad mindenekelőtt.” – egy újabb remek hatású ájurvédikus szert mutatunk be.
Trikatu – Fűszer a tűz gyógyító erejével
bővebben
Ájurvéda
Készítsd fel a tested a télre ezzel az ájurvédikus csodaszerrel!
Chyawanprash: az immunrendszer legjobb barátja, a stressz méltó ellenfele, olvasd el, hogyan használd!
Ezt a 4 dolgot edd, hogy könnyű legyen az évszakváltás
A kora ősz egyfajta átmenet, amely szeptember elejétől-közepétől október végéig tart. Az ájurvéda könnyű étrendet, illetve méregtelenítést ajánl erre az időszakra. Cikkünkben erre mutatunk be néhány könnyen alkalmazható praktikát.
Tanulj profiktól a jóga és az ájurvéda ezer arcáról!
Őszi tanfolyamajánlónk: jóga és ájurvéda, kezdőtől haladóig!
Kipróbáltuk! Ilyen egy nap, ha a szentírásokat követve tisztálkodsz
Négy órás kelés? Napi többszöri fürdés? Mit tanulhatunk, ha az ősi indiai bölcsességet követve tisztálkodunk?
Meleg vizet nyáron? – Vízivás ájurvédikusan
Nyáron központi kérdés a hidratálás. cikkünkből megtudhatod, hogyan ihatsz optimálisan.
Hogyan segíthet a jóga és az ájurvéda a fogyásban?
Ha fogyásról van szó, nem a jóga jut először eszünkbe, pedig bőven válogathatunk eszköztárából, ha megszabadulnánk néhány kilótól.
Egy hűsítő ájurvédikus tea a forró nyári napokra
Hűsít, miközben ébren tartja az emésztés tüzét.
