Egy különleges időszak a befelé figyelésre. Ismerd meg a Kárttika hónap jelentőségét és élj felemelő lehetőségeivel!
Kárttika – a belső fény hónapja
bővebben
Az én jógám
Tradíció – jóga – India
Amikor a jóga nem csupán egy mozgásforma, hanem út – testnek, elmének és léleknek…
A kontroll illúziója – Egy bringázó jógi gondolatai az életről
Mennyi beleszólásunk van az életünk alakulásába? Egy biciklibaleset váratlan tanulságai egy jógagyakorló szemszögéből.
Digitális detox – tippek, hogyan térj vissza önmagadhoz
Digitális detox, avagy életmód és önismeret a képernyőkön túl. Nem elzárkózás, csak tudatosság. Hogyan csináld?
Ezért érdemes elvonulni – mit ad egy nyári jógatábor?
Érdekel, hogy mi történik egy nyári jógatáborban, és mit adhat néhány nap elvonulás?
Namaste, ne felejts el inni!
Tudj meg többet a hidratálás fontosságáról, jógázás közben és a hétköznapokban is!
A herceg, a siddhāsana, és a meditáció igaz története
Tarts velünk az ősi Indiába, és szippantsd magadba ezt a siddhāsanáról szóló tanulságos történetet!
Térdelni vagy nem térdelni – ez itt a kérdés!
Te is hanyagolsz néhány ászanát, mert kellemetlen a térdednek? Inkább ismerd meg jobban a tested, és gyakorolj tudatosabban!