Mit adhat a növényi étrend a testnek és a tudatnak? A védikus tanítások szerint az étel nemcsak energiát ad, hanem minőséget is közvetít.
Mit adhat a növényi étrend a testnek és a tudatnak?
bővebben
Életmód
Téli lassulás vagy kiégés? – Így ismerheted fel a különbséget
Hogyan különböztethető meg az egészséges téli visszahúzódás a belső kimerültségtől a jóga és a védikus időszemlélet tükrében?
A jóga, mint India szellemi kulturális öröksége
A jóga művelése független kortól, nemtől, származástól, státusztól vagy nemzetiségtől. Értéke abban (is) rejlik, hogy univerzális.
Új év, új operációs rendszer
Új év, új élet? Hogyan? Nem fogadalommal, hanem inkább egy új működési tervvel. De mit jelent ez a gyakorlatban?
Jógapózok az ünnepi káosz és a téli szürkeség ellen
Engedd el az ünnepek előtti feszültséget és a téli borút ezzel a 2 egyszerű, stresszoldó és energia harmonizáló jógapózzal!
Hogyan segíthet a namaszkárászana az önreflexióban?
Az év vége remek időszak arra, hogy egy kis időt szánj az önreflexióra, amiben nagy segítségedre lehet a namaszkárászana.
Karácsonyi varázslat vagy lidércnyomás?
Égnek áll a hajad a karácsonytól? Vagy pont, hogy varázslatnak tartod, fahéjas cukormázzal? Esetleg jöhet egy másik opció?
Mielőtt a matracra lépsz: a jógázás alapelvei 2.
Olyan dolgokat szedtünk össze, amikről jógaórán általában nem esik szó, pedig érdemes tudni, ha ászanák gyakorlására adod/adtad a fejed.