A nyak és a vállak hajlamosak a feszültség, stressz elraktározására, de segítünk lelazulni az év végi hajrában!
Ne feszülj! Csak adj 15 percet ezeknek a gyakorlatoknak!
bővebben
Életmód
4 tipp + 1 stresszoldó gyakorlatsor, hogy túléld az ünnepeket
Ha az ünnepi készülődés közben túlpörgetted magad, besokalltál, állj meg egy kicsit. Olvasd el ezt, és csináld meg velünk a stresszoldó gyakorlatsort.
Boldog karácsonyt Földanyának is – ötletek öko díszekhez
Természetes anyagok, újrahasznosítás, ehető díszek. Jól hangzik? Változtass a karácsonyon! Egyszerű, olcsó, hangulatos. Ötletek a cikkben.
Mesterségem címere: reményszikra
„Ha beengedsz másokat az életedbe, és megosztod velük, amid van, megváltoztathatod az életüket – sőt, ki tudja, talán meg is mented valakiét.”
Ajándékozz tudást karácsonyra
Ajándékozz szeretteidnek olyat, ami a mindennapokba beépítve egy egész életen át elkíséri őket.
Sose hagyd abba a jógát! Hogy miért?
A testmozgás fontos, ezzel mindenki egyetért. Elméletben. Ezért szeretnénk inspirálni, hogy a gyakorlatban is mindig
mozgásban akarj maradni.
Születésen és halálon túl – a lélek útjának tökéletessége
Ismerd meg a lélekvándorlás tudományát és tudd meg, hogyan válhat ez az emberi születésed a lelki evolúciós folyamatod fordulópontjává!
Kulisszatitkok – jógára éhezőknek
Ha érdekel a jóga, az önismeret vagy a meditáció, akkor most itt egy izgalmas lehetőség, hogy még többet hallj róluk!
