Miért fontos a belső órád, és milyen egyszerű szokásokkal támogathatod a napi ritmusod?
Miért fontos a belső órád és hogyan hangolhatod újra?
bővebben
Életmód
Sokat ültél? Ez a 3 csípőnyitó ászana kihúz a slamasztikából!
Folytatjuk a sok ülés okozta mozgási problémák megelőzésére szolgáló ászanák ötleteinek sorát.
Tanulás, ami feltölt – közösség, ami megtart
Ahol a tanulás feltölt, a közösség pedig nem csupán háttér! Nézd meg, miről is szól valójában a BHF, a Jóga Főiskolája!
Lazulj és fókuszálj! Ászanák tanuláshoz és munkához
A vizsgaidőszakot éled? Vagy a munkád során folyamatosan görnyedsz az asztal fölött, és intenzív koncentrálással telnek a napjaid? Ezt próbáld ki!
Gyógynövények és a planéták
Tudtad, hogy minden bolygó energetikai mintájához különféle gyógynövények kapcsolódnak? Lássuk, mi mihez tartozik, és hogyan segítenek!
Ünnepeljük mind a hét édesanyánkat!
Az indiai szentírások szerint összesen hét anya van, akiknek tisztelet jár. Olvasd el, miért érdemes erre az ősi tanításra ma is odafigyelnünk!
Stresszűzés falnak támasztott lábakkal
Miért érdemes akár otthon, a szokásos jógagyakorlásodtól függetlenül is rendszeresen a passzív viparíta karanit végezned?
Tánc és jóga? – A test, mint médium
Tánc és jóga? Hogyan segíthetik a (minden szintű) fejlődésedet? Egy táncművész jógaoktató inspiráló gondolatai…