Finomfizikai, durvafizikai, illetve energetikai szinten.
A sziddhászana hatásai az emberi szervezetre
bővebben
Jóga gyakorlás
Sziddhászana, a tökéletes ülésmód – 1. rész
Fejlődés a szilárdan kitartott testhelyzettől a tudat megszilárdulása felé.
Kezdő jóga 12. rész
Kezdő ászanák
Kezdő jóga 11. rész
Kezdő ászanák
Jóga és a szív egészsége
Mi történik a szíveddel, ha jógázol?
Kezdő jóga 10. rész
A szervezet tisztítása, méregtelenítése
Kezdő jóga 9. rész
A jógikus napirendről
Relaxációs hanganyag 4.
Fizikai és mentális relaxáció