Érdekel a jóga? Kezdd az alapoknál – hiteles forrásból. 6 alkalmon keresztül sajátíthatod el a jóga és a jógikus életmód alapismereteit.
Blaha
Gerinc mobilizáló és háterősítő jógatanfolyam (5 alkalmas)
A gerinc mobilitása és rugalmassága nélkülözhetetlen a kiegyensúlyozott élethez. A tanfolyamon olyan gyakorlatokat sajátítnak el a résztvevők, melyek hatására javul a testtartás, ami számos probléma megoldására jó eszköz lehet.
4 alkalmas csípőnyitó tanfolyam a Blahán! Betelt!
A tanfolyam tematikus órákból áll, melyek egymásra épülnek. Az ászanák, a különféle rávezető gyakorlatok és technikák segítségével erősítjük, nyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait.
Kezdő jóga- és életmódtanfolyam (10 alkalmas)
Érdekel a jóga? Kezdd az alapoknál – hiteles forrásból. 10 alkalmon keresztül sajátíthatod el a jóga és a jógikus életmód alapismereteit.