A workshopon a kislabdát, mint segédeszközt fogjuk használni. A labda használata támogatja az ászanákban (testhelyzetben) történő elmélyülést és egyben az ellazulást mind a fizikai test szintjén, a test izmaiban, mind mentális szinten.
A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.
