Törzsnyújtások segítségével felébresztjük a gerincünket, illetve hosszúvá tesszük a hátunkat, a hasunkat és az oldalunkat, ezzel egyidőben felfrissítjük az idegrendszerünket.
Törzsnyújtás és előrehajlás jógaworkshop
bővebben
Nikodemus Katalin
Kezdő jóga- és életmódtanfolyam (11 alkalmas)
A tanfolyamon elsajátítható gyakorlatok és módszerek alkalmazása egyedülálló út a testi egészség, a szellemi egyensúly és a belső béke eléréséhez.