Érdekel a jóga? Kezdd az alapoknál – hiteles forrásból. 6 alkalmon keresztül sajátíthatod el a jóga és a jógikus életmód alapismereteit.
Jógatanfolyam
Középhaladó jóga- és életmódtanfolyam (10 alkalmas)
A középhaladó jógatanfolyam mind elméleti, mind gyakorlati felépítését és tematikáját tekintve a kezdő tanfolyam folytatása. Azoknak ajánlott, akik azon már részt vettek. A képzés során elmélyítjük az elméleti tudásunkat a kötőerők és a karma területén, illetve alaposabb betekintést nyerünk a jógikus életvezetés rejtelmeibe.
Gerinc mobilizáló és háterősítő jógatanfolyam (5 alkalmas)
A gerinc mobilitása és rugalmassága nélkülözhetetlen a kiegyensúlyozott élethez. A tanfolyamon olyan gyakorlatokat sajátítnak el a résztvevők, melyek hatására javul a testtartás, ami számos probléma megoldására jó eszköz lehet.
Csípőnyitó jógaworkshop
Kiegészítő technikákkal és ászanagyakorlatokkal megnyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait.
A hosszú gyakorlás alkalmas a testi és a mentális feszültségek elengedésére.
A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.
Fókuszban a ciklus – Női jóga workshop
A női jóga a tradicionális hatha jóga ászanákat alkalmazza, azonban ezen a workshopon a gyakorlás fókusza a kismedence szervei és a női ciklus.
A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.
Hátrahajlás és mellkasnyitás jógaworkshop
Különböző kiegészítő technikákkal elsajátítjuk, hogyan kell a test izomzatának dolgoznia a homorító ászanák esetében.
A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.
Kezdő jóga- és életmódtanfolyam (10 alkalmas)
Érdekel a jóga? Kezdd az alapoknál – hiteles forrásból. 10 alkalmon keresztül sajátíthatod el a jóga és a jógikus életmód alapismereteit.
Napüdvözlet jógaworkshop
A Napüdvözlet a jógahagyományok szerves részét képezi, s egy olyan módszer, amely egyesíti a jóga fontosabb elemeit.