A workshopon ászanák, különféle rávezető gyakorlatok és technikák segítségével erősítjük, nyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait. A gyakorlatok kiváló stresszcsökkentő hatással bírnak, így oldják a feszültséget is.
Blaha
5 alkalmas jóga alaptanfolyam – ászanák, jógaéletmód és filozófia
Érdekel a jóga? Kezdd az alapoknál – hiteles forrásból. 5 alkalmon keresztül sajátíthatod el a jóga és a jógikus életmód alapismereteit.
Ászanafelkészítő (felvételi előkészítő)
A tanfolyam a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola jógamester képzésén számonkért ászanákra készít fel.
