Blaha Archives | Jógapont

6 alkalmas jóga alaptanfolyam – ászanák, jógaéletmód és filozófia

Érdekel a jóga? Kezdd az alapoknál, hiteles forrásból!

6 alkalmas alaptanfolyamunkon megismerheted a jóga alapjait és a jógikus életmód legfontosabb elemeit. Lépésről lépésre sajátíthaod el az alapvető ismereteket, hogy magabiztosan indulhass el a jóga útján.

JÓGA NIDRÁ és PRÁNÁJÁMA alaptanfolyam 1. (3 alkalmas)

Blaha, Jógatanfolyam, Tanfolyam

A jóga nidrá egy nagyon mély, több szinten elsajátítható gyakorlat, melynek első lépcsőfoka a mélyrelaxáció. Ismerkedj meg te is ennek a különleges módszernek az alapjaival és tapasztald meg jótékony hatásait!

Csípőnyitó tanfolyam (5 alkalmas)

Blaha, Jógatanfolyam, Salamon Alex, Tanfolyam

A tanfolyam tematikus órákból áll, melyek egymásra épülnek. Az ászanák, a különféle rávezető gyakorlatok és technikák segítségével erősítjük, nyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait.