Blaha

JÓGA NIDRÁ és PRÁNÁJÁMA alaptanfolyam 1.

JÓGA NIDRÁ és PRÁNÁJÁMA alaptanfolyam 1.

A jóga nidrát talán jógikus alvásnak lehetne fordítani, de valójában sokkal többről van szó, mint alvásról. A jóga nidrá egy nagyon mély, több szinten elsajátítható gyakorlat, melynek első lépcsőfoka a mélyrelaxáció. Ismerkedj meg te is ennek a különleges módszernek az alapjaival és tapasztald meg jótékony hatásait!

bővebben