A gerinc mobilitása és rugalmassága nélkülözhetetlen a kiegyensúlyozott élethez. A tanfolyamon olyan gyakorlatok kerülenk elő, melyek hatására javul a testtartás, ami számos probléma megoldására jó eszköz lehet.
A gerinc mobilitása és rugalmassága nélkülözhetetlen a kiegyensúlyozott élethez. A tanfolyamon olyan gyakorlatokat sajátítnak el a résztvevők, melyek hatására javul a testtartás, ami számos probléma megoldására jó eszköz lehet.
A workshopon ászanák, különféle rávezető gyakorlatok és technikák segítségével erősítjük, nyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait. A gyakorlatok kiváló stresszcsökkentő hatással bírnak, így oldják a feszültséget is.
