Megfelelő életvezetés nélkül az egészségünk nem fenntartható. Tudatosan felépített, helyes életvitellel viszont megalapozhatjuk azt.
A programot személyes részvétellel tartjuk.
Ájurvédikus életmód
read more
Tanfolyam
Csípőnyitó jógaworkshop
A workshopon ászanák, különféle rávezető gyakorlatok és technikák segítségével erősítjük, nyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait. A gyakorlatok kiváló stresszcsökkentő hatással bírnak, így oldják a feszültséget is.
Csípőnyitó jógaworkshop BETELT!
Kiegészítő technikákkal és ászanagyakorlatokkal megnyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait.
A hosszú gyakorlás alkalmas a testi és a mentális feszültségek elengedésére.
A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.
Fókuszban a ciklus – Női jóga workshop
A női jóga a tradicionális hatha jóga ászanákat alkalmazza, azonban ezen a workshopon a gyakorlás fókusza a kismedence szervei és a női ciklus.
A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.
JÓGA NIDRÁ és PRÁNÁJÁMA alaptanfolyam 1. (3 alkalmas)
A jóga nidrát talán jógikus alvásnak lehetne fordítani, de valójában sokkal többről van szó, mint alvásról. A jóga nidrá egy nagyon mély, több szinten elsajátítható gyakorlat, melynek első lépcsőfoka a mélyrelaxáció. Ismerkedj meg te is ennek a különleges módszernek az alapjaival és tapasztald meg jótékony hatásait!
Teljes testet átmozgató hosszú gyakorlás jógaworkshop
Ezen workshop alkalmával az ászana- és pránájámagyakorlás a durvafizikai, az energetikai (pránikus) és a finomfizikai (mentális) test szisztematikus átmozgatásával és energetizálásával kiegyensúlyozza a szervezet működését.
Aromaterápiás jógatanfolyam (8 alkalmas)
Az aromaterápia nagyon jó kiegészítője lehet a jóga gyakorlásnak. A tanfolyam nyolc alkalma alatt megtanuljuk, hogyan lehet az illóolajokat biztonságosan és tudatosan használni akár az otthoni jógagyakorlás közben, akár egy-egy jógaóra alkalmával.
4 alkalmas csípőnyitó tanfolyam a Blahán!
A tanfolyam tematikus órákból áll, melyek egymásra épülnek. Az ászanák, a különféle rávezető gyakorlatok és technikák segítségével erősítjük, nyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait.