A jóga egy kellemes testmozgás, a meditáció egyfajta misztikus szokás volt… és aztán mi történt?
Illúzióból ébredés: hogyan vezetett vissza a jóga Istenhez
bővebben
Balogh Krisztina
Új év, új operációs rendszer
Új év, új élet? Hogyan? Nem fogadalommal, hanem inkább egy új működési tervvel. De mit jelent ez a gyakorlatban?
Így éld túl a karácsonyi habzsi-dőzsit jógával
Néhány szuper ötlet, illetve néhány gyakorlat, ha karácsonykor kicsit túlcsúsztál: egy kis pránájáma és jóga, hogy a tested is fellélegezzen.
Női jóga és hormonharmónia
A női jóga segít visszatalálni tested természetes ritmusához. Ismerd meg, hogyan támogathatják az ászanák, és a légzés ciklusod egyensúlyát.
Jóga: a csendes válasz az óraátállításra
A jóga és a prāṇāyāma lelassít, megnyugtat, és segít visszatalálni a belső ritmusunkhoz.