A női jóga segít visszatalálni tested természetes ritmusához. Ismerd meg, hogyan támogathatják az ászanák, és a légzés ciklusod egyensúlyát.
Női jóga és hormonharmónia
bővebben
Balogh Krisztina
Jóga: a csendes válasz az óraátállításra
A jóga és a prāṇāyāma lelassít, megnyugtat, és segít visszatalálni a belső ritmusunkhoz.
