A karácsonyi időszak az, ami mindig hoz egy kis melegséget és színt a cidrizős, téli szürkeségbe. Ezek a fényesebb napok már rég elmúltak, és egy ideje inkább az eső, szél és a sötét ül a nyakunkon, váltakozva a kockára fagyásos, enyhén szórt fényes hangulattal. Bár szerencsére már nem kell olyan sokat aludni a színesebb, illatosabb évszak eljöveteléig, én azért hoztam nektek töltődésképpen egy nagyon klassz relaxációs videót Medvegy Gergőtől.
Gergőről jó tudni, hogy a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola jóga és teológia szakán végzett, majd azóta a SelfnessYOGA® megalkotója és vezetője, valamint a Vrindávana-Gangotri Jógarendszer Alapítvány elnöke.
A videóban lévő gyakorlat pedig egy olyan relaxáció, amelyben a csakrák (energiaközpontok) helyszínén vizualizálhatjátok az adott csakra színét, átlélegezhetitek a területet, zengethetitek a hozzá tartozó mantrát; mindezt annak érdekében, hogy az energetikai testben kioldjátok a blokkokat és elengedhessétek az érzelmi gátalak. Kellő gyakorlás után pedig a folyamat megadja a testi és a szellemi egészséget: erősíti az immunrendszert és a tudat megfelelő működését.
Igazán hasznos és kellemes relaxáció, jó töltődést kívánok!
Ajánlott cikkek
12 érv a védikus írások isteni eredete mellett
2024. 02. 20.
Nézzük, milyen érvek szólnak amellett, hogy a védikus irodalom nem közönséges írásmű, hanem Istentől származó kinyilatkoztatás.
Részletek
A jóga rejtett oldala
2024. 01. 19.
A védikus irodalom ír a jóga mélyebb, spirituális dimenzióiról is, hogy ezzel segítse felemelni a tudatunkat. Mi a legjobb javaslata?
Részletek
Reinkarnáció – a lélek útjának nyomában
2023. 10. 31.
Lélek vagy, és nem szűnsz meg a test halálával, tudtad?
Részletek
A jóga bölcsessége az MI korában: küzdelem a belső egyensúlyért
2023. 10. 17.
Tudj meg többet a jóga bölcsességéről a mesterséges intelligencia korában: védd meg belső egyensúlyodat a külső hatásoktól.
Részletek
A Védáktól a csillagokig (3.rész)
2023. 10. 03.
Egy igen hangulatos és izgalmas podcasttal zárjuk le - egyelőre - az univerzum titkainak kutatását, tarts velünk!
Részletek
A Védáktól a csillagokig (2.rész)
2023. 09. 26.
Folytatjuk az univerzum titkainak kutatását a Védák segítségével.
Részletek
A Védáktól a csillagokig (1.rész)
2023. 09. 19.
Amire ezúttal fény derül a Védák titkaiból: hogyan jött létre ez az anyagi világ, miként működik, miért vagyunk itt és meddig...
Részletek
A spirituális fejlődés 10 legfontosabb alapelve
2023. 05. 24.
A jóga teljes folyamatának megértéséhez és alkalmazásához jó elmélyedni a spirituális elvek tanulmányozásában is.
Részletek
Mi az astánga-jóga 8 lépcsője, amivel fejlődést érhetsz el?
2023. 05. 18.
Mi az aṣṭāṅga-yogának a 8 része, és ezek hogyan szolgálják a te fejlődésedet a lelki életben és az egészséged terén?
Részletek
Az ászanák hatása az elmére
2023. 03. 27.
Az elméd állapota hatással van a jógagyakorlásodra, de az ászanákkal is hatással lehetsz az elmére. Hogyan?
Részletek
Milyen egy hiteles guru? Hogyan találd meg?
2023. 03. 01.
A guru tulajdonságai adják az erejét. Mik ezek a tulajdonságok, és a mai világban hogyan bukkanhatsz hiteles tanítóra?
Részletek
Kali, az 5 rosszarcú és a lelki harcos – védikus tanmese
2023. 02. 20.
Egy védikus tanmese a körülöttünk, és a bennünk rejlő „jó és gonosz” harcáról. Te hogy állsz vele?
Részletek
Ajánlott tanfolyamok
-
Elérhető
2024-04-28 | 10:00 - 13:002024-04-28
Hogy működik a férfi és hogy működik a nő?
6500 Ft RészletekAz előadás az ősi védikus világértelmezés alapján mutatja be a férfi és nő közötti különbségeket és hasonlóságokat, és azt, hogy ez a „férfiség” és „nőség” hogyan nyilvánul meg az élet egyéb területein. -
Elérhető
2024-04-21 | 10:00 - 14:002024-04-21
Ájurvédikus fitoterápia
14000 Ft RészletekFűben, fában az orvosság, az ájurvéda 5000 éves tudománya szerint is. Mélyítsd el tudásod és válj igazi jógivá az élet tudományának ismeretével! -
Elérhető
2024-05-26 | 10:00 - 16:002024-05-26
Ájurvédikus öngyógyítás alaptanfolyam
18000 Ft RészletekA tanfolyam lehetőséget nyújt, hogy megismerjük az ájurvéda alapjait, működését, a hét testtípust, megtaláljuk a sajátunkat, megértsük a fizikai és lelki működéseink jelentős részét. -
Elérhető
2024-06-02 | 10:00 - 16:002024-06-09 | 10:00 - 16:002024-06-02 - 2024-06-09
Védikus filozófia tanfolyam (egyben felvételi előkészítő)
24000 Ft RészletekTanfolyamunk betekintést nyújt a védikus filozófiai rendszer világszemléletébe és az alapvető lételméleti kérdésekbe. -
Elérhető
2024-06-09 | 10:00 - 14:002024-06-09
Ájurvédikus aromaterápia
14000 Ft RészletekAz aromaterápia talán a legkellemesebb módszer a gyógyulásra, a hangulatjavításra. Megnézzük, mit ajánl az ájurvéda a használatával kapcsolatban.
Kiadványok
-
Elérhető
Akció!
Ájurvéda az élet tudománya
5990 Ft RészletekAz ájurvéda nemcsak a világ egyik legősibb gyógyászati rendszere, hanem az egyik legösszetettebb gyógymódja is; az ájurvédikus ismeretek olyan tudással látnak el bennünket, melyek birtokában képesek leszünk egészségben és harmóniában megtartani magunkat. Számos területet felölel, beleértve a táplálkozást, a gyógynövények használatát, a masszázst, a jóga és a meditáció gyakorlását, a légzéstechnikákat, az életmódbeli tanácsadást és az öngondoskodást. -
Elérhető
Vasant Lad: Ayurveda II. – A diagnosztika alapelvei
5890 Ft RészletekAz Ayurveda II. - A diagnosztika alapelvei egy négyrészes könyvsorozat második kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Betelt
Vasant Lad: Ayurveda I. – Alapelvek
4500 Ft RészletekAz Ayurveda I. Alapelvek egy négyrészes sorozat első kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Betelt
Ájurvédikus gyógyítás
4500 Ft RészletekAz ájurvédikus gyógyítás elsősorban az egészségmegőrzés és betegségmegelőzés szempontjából fontos általános testalkati és életmódbeli megfontolásokat tárgyalja, valamint gyakori betegségek otthon elkészíthető orvosságait ismerteti. -
Elérhető
Jóga és Crohn-betegség
5990 Ft RészletekA szerző elmeséli a Crohn-betegséggel kapcsolatos saját történetét, megosztja olvasóival, hogy az ájurvéda és a jóga tudományának a segítségével hogyan gyógyult meg, illetve azt, hogy hogyan teheti meg mindezt más is. -
Elérhető
Véda – A kelet bölcsessége
3200 Ft RészletekEz a könyv a spiritualitás témájával foglalkozó ősi keleti szentírások titkait tárja fel, ezzel segítséget adva a nyugati ember számára a harmónikus és kiegyensúlyozott élet eléréséhez. -
Elérhető
Az önmegvalósítás tudománya
2300 Ft RészletekEz a könyv egy alapmű azok számára, akik tudni szeretnék az igazságot az emberi élet céljáról. -
Elérhető
A Bhagavad-gītā úgy, ahogy van (puha fedeles)
3300 Ft RészletekIndia leghíresebb és legfontosabb könyve, melyet a védikus tudás esszenciájának is neveznek, 18 fejezetben, 700 versen keresztül mutatja be a különböző jógafilozófiákat, amelyeknek gyakorlásával kapcsolódhatunk Istenhez. -
Betelt
A Bhagavad-gītā úgy, ahogy van (Deluxe kiadás)
5500 Ft RészletekIndia leghíresebb és legfontosabb könyve, melyet a védikus tudás esszenciájának is neveznek, 18 fejezetben, 700 versen keresztül mutatja be a különböző jógafilozófiákat, amelyeknek gyakorlásával kapcsolódhatunk Istenhez. -
Elérhető
Prabhupāda küldetése
1500 Ft RészletekA Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola által szervezett tudományos és ismeretterjesztő rendezvénynek, a XV. Létkérdés Konferenciának a témáját dolgozza fel e kötet, ami A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupāda személyiségét, életét és munkásságát mutatja be. -
Elérhető
Jóga-szútra 4.
4000 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás negyedik fejezete magyarázatokkal. -
Betelt
Hatha jóga ászana és ami mögötte van
10000 Ft RészletekEzt a könyvet kezdő jógagyakorlóknak és -oktatóknak egyaránt javasoljuk. Mindenki kedve szerint tudja bogarászni és a felismeréseket megtenni a saját gyakorlásával kapcsolatban.
