Biztosan tudod, hogy karizmaidat nemcsak súlyzózással erősítheted, hanem a jóga ászanái segítségével is. Igazából persze a test minden területét tudod lazítani és erősíteni az ászanákkal, így rugalmassá és ellenállóvá teheted az egész szervezetedet. De mi most olyan testhelyzeteket hoztunk neked, amik kifejezetten a kéz, a kar és a vállöv tájékát fejlesztik. Ha van kedved, tarts velünk, gyakoroljunk együtt!
Ha pedig tetszett a gyakorlás, és szívesen tanulnál tovább (akár a videóban szereplő oktatótól is), szeretnél jógiként fejlődni, akkor szeretettel várunk a BHF-en, a Jóga Főiskoláján, ahol ráadásul Európában egyedülálló módon, államilag elismert diplomát is szerezhetsz a 3 év alatt.
Ha esetleg kedvet kaptál, még épp beleférsz, hiszen az utófelvételire a jelentkezési határidő:
2024. augusztus 4.
IDE kattintva találsz további információkat.
Borítókép: koldunov
Ajánlott cikkek
Egyszer élünk? Az asztrológia válaszol!
2025. 04. 10.
Sokan gondolják úgy, hogy születésünk véletlenszerű és megismételhetetlen, egyedül a vakszerencse dolga. Tudd meg cikkünkből, igaz-e!
Részletek
Kezeld az élet kihívásait királyi módon!
2025. 03. 20.
5 példa és ellenpélda a kiegyensúlyozott élet megteremtésére a fordulatos indiai eposzból, a Mahábháratából.
Részletek
Te hol tartasz? – A pañca-maya kośa utolsó 2 szintje
2025. 02. 27.
A pañca-maya kośa utolsó 2 szintjéről tudhatsz meg többet, illetve hogy mely gyakorlatok segítenek ezen szintek megértésében, és a fejlődésben.
Részletek
Te hol tartasz? – A pañca-maya kośa első 3 szintje
2025. 02. 17.
A pañca-maya kośa első 3 szintjéről tudhatsz meg többet, illetve hogy mely jógagyakorlatok segítenek a bizonyos szintek megértésében, és a...
Részletek
Mi a pañca-maya kośa és miként segít fejlődni a jógában?
2025. 02. 10.
Szeretnéd tudni, hogy ki vagy te valójában? A pañca-maya kośának ismerete segítségedre lesz, hogy megkapd a választ.
Részletek
Hogyan befolyásolja az életed a karma 4 fajtája?
2025. 01. 21.
Tudsz változtatni a sorsodon? A sors és a szabad akarat viszonyának megértéséhez érdemes megismerned a karma négy fajtáját. Lássuk!
Részletek
Mit üzennek a karácsony fényei?
2024. 12. 24.
Ha az ünnepek alatt szeretnél időt szakítani arra, hogy befelé is figyelj, ez a cikk neked szól.
Részletek
Születésen és halálon túl – a lélek útjának tökéletessége
2024. 10. 31.
Ismerd meg a lélekvándorlás tudományát és tudd meg, hogyan válhat ez az emberi születésed a lelki evolúciós folyamatod fordulópontjává!
Részletek
6 dolog, amit egy jóginak szabályoznia kellene az életében
2024. 10. 07.
Mi az a 6 dolog, amit egy jóginak szabályoznia kellene az életében, hogy elérje a célját? Miért ezek, és hogyan...
Részletek
Hogyan válhat a világ a guruddá?
2024. 09. 23.
Szeretnéd tudni hogyan tanulhatod meg az értelmedet úgy használni, hogy a természetet gurudként tudd látni, és kíváncsi vagy mire jó...
Részletek
Mennyire ismered a jóga irányzatait?
2024. 07. 09.
Aszerint, hogy egy jógi az önmegvalósítása során milyen eszközöket részesít előnyben, más-más jógairányzatokat különböztetünk meg.
Részletek
Tényleg így kell éljek, hogy boldog legyek?
2024. 05. 24.
Biztos, hogy ennyire túl kell pörgetni mindent is? Ha belefáradtál a felszínes, üres, rommá hajszolt világba.. változtass!
Részletek
Ajánlott tanfolyamok
-
2025-11-16 | 10:00 - 14:002025-11-16
Ájurvédikus életmód
18000 Ft RészletekMegfelelő életvezetés nélkül az egészségünk nem fenntartható. Tudatosan felépített, helyes életvitellel viszont megalapozhatjuk azt. A programot személyes részvétellel tartjuk. -
2025-10-12 | 10:00 - 16:00
2025-10-12
Ájurvédikus öngyógyítás alaptanfolyam
24000 Ft RészletekA tanfolyam lehetőséget nyújt, hogy megismerjük az ájurvéda alapjait, működését, a hét testtípust, megtaláljuk a sajátunkat, megértsük a fizikai és lelki működéseink jelentős részét. A tanfolyamot személyes részvétellel tartjuk. -
2025-10-15 | 18:00 - 20:00
2025-10-15
Mahábhárata – gyakorlati tanácsok az élet kihívásainak kezeléséhez
4000 Ft RészletekAz előadáson megismerjük a Bhárata dinasztia lebilincselő történetét és olyan ősi tudás birtokába jutunk, amely gyakorlati segítségként tud szolgálni mindennapi életünk kihívásainak sikeres kezeléséhez. Az előadást személyes részvétellel tartjuk. -
2025-09-24 | 18:00 - 20:00
2025-09-24
India szent nyelve, a szanszkrit
4000 Ft RészletekAz előadás során a résztvevők megismerkednek a szanszkrit nyelv egyedi tulajdonságaival, és bepillantást nyernek abba, hogy mi teszi különösen alkalmassá ezt a nyelvet mély filozófiai tartalom kifejezésére. Az előadást személyes részvétellel tartjuk. -
2025-10-01 | 18:00 - 20:00
2025-10-01
Bhagavad-gítá – Örök tanítás, mely a lelkedhez szól
4000 Ft RészletekA Bhagavad-gítá a világ tíz legolvasottabb könyveinek egyike. A kötet 18 fejezete egy örömmel gyakorolható tiszta lelki utat kínál az emberek számára. Az előadást személyes részvétellel tartjuk. -
2025-12-14 | 10:00 - 14:00
2025-12-14
Ájurvédikus aromaterápia
18000 Ft RészletekAz aromaterápia talán a legkellemesebb módszer a gyógyulásra, a hangulatjavításra. Megnézzük, mit ajánl az ájurvéda a használatával kapcsolatban. -
2025-10-12 | 10:00 - 13:00
2025-10-12
Hogy működik a férfi és hogy működik a nő?
8000 Ft RészletekAz előadás az ősi védikus világértelmezés alapján mutatja be a férfi és nő közötti különbségeket és hasonlóságokat, és azt, hogy ez a „férfiség” és „nőség” hogyan nyilvánul meg az élet egyéb területein. -
2025-12-07 | 10:00 - 14:00
2025-12-07
Ájurvédikus fitoterápia
18000 Ft RészletekFűben, fában az orvosság, az ájurvéda 5000 éves tudománya szerint is. Mélyítsd el tudásod és válj igazi jógivá az élet tudományának ismeretével! A programot személyes részvétellel tartjuk. -
Sale!
2025-09-24 | 18:00 - 20:002025-11-19 | 18:00 - 20:00
2025-09-24 - 2025-11-19
Bevezetés a védikus szentírásokba (6 alkalmas tanfolyam)
Original price was: 24000 Ft.20500 FtCurrent price is: 20500 Ft. RészletekA tanfolyamon Főiskolánk tapasztalt oktatói rövid ízelítőt adnak szakterületük kedvenc témáiból. A könnyen emészthető előadások betekintést nyújtanak India színes kultúrájába, egyedi világképébe. Az előadásokat személyes részvétellel tartjuk. -
2025-11-05 | 18:00 - 19:30
2025-11-05
Bhakti-raszámrita-szindhu – Az istenszeretet tudománya
4000 Ft RészletekA Bhakti-raszámrita-szindhu (Az odaadás nektárja) az Isten és az ember között meglévő szeretetteljes kapcsolatok tudományát mutatja be, költői módon. Az előadást személyes részvétellel tartjuk. -
2025-11-19 | 18:00 - 20:00
2025-11-19
Jóga-szútra – lépcsőfokok az önmegvalósításban
4000 Ft RészletekA Jóga-szútrát azon védikus írások között tartják számon, amelyek az ember önmegvalósítási törekvését, szabadságának elérését szolgálják. Előadásunk e mű felépítésébe, főbb tanításaiba, gyakorlati alkalmazhatóságába ad bepillantást. Az előadást személyes részvétellel tartjuk. -
2025-10-29 | 18:00 - 20:00
2025-10-29
Rámájana – Iránytű a sikeres élethez
4000 Ft RészletekAz előadás felnőtt közönség számára szolgál ösztönzésül a mű mélyebb tanulmányozásához. Az előadást személyes részvétellel tartjuk.
Kiadványok
-
Sale!
Az élet, amire születtél
Original price was: 6490 Ft.5600 FtCurrent price is: 5600 Ft. RészletekA védikus számmisztika segíthet, hogy mélyebben rálássunk saját énünkre, lényünkre, és hogy jobban megértsük erősségeinket és gyengeségeinket, amelyek ismeretében megalapozottabb döntéseket hozhatunk, és kiegyensúlyozottabb életvitelt folytathatunk. -
Hazatérés – Egy amerikai szvámí önéletrajza
6500 Ft RészletekRadhanath Swami önéletrajzi regényében fiatalkori útkereséséről ír: Londonból kontinenseken át gyalogolva jut el Indiába, ahol himalájai barlangokban él, nagy mesterektől jógát tanul, és végül világhírű spirituális vezetővé válik. -
Out of stock
Sale!
Ájurvéda az élet tudománya
Original price was: 6590 Ft.5990 FtCurrent price is: 5990 Ft. RészletekAz ájurvéda nemcsak a világ egyik legősibb gyógyászati rendszere, hanem az egyik legösszetettebb gyógymódja is; az ájurvédikus ismeretek olyan tudással látnak el bennünket, melyek birtokában képesek leszünk egészségben és harmóniában megtartani magunkat. Számos területet felölel, beleértve a táplálkozást, a gyógynövények használatát, a masszázst, a jóga és a meditáció gyakorlását, a légzéstechnikákat, az életmódbeli tanácsadást és az öngondoskodást. -
Vasant Lad: Ayurveda II. – A diagnosztika alapelvei
5890 Ft RészletekAz Ayurveda II. - A diagnosztika alapelvei egy négyrészes könyvsorozat második kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Vasant Lad: Ayurveda I. – Alapelvek
4500 Ft RészletekAz Ayurveda I. Alapelvek egy négyrészes sorozat első kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Out of stock
Ájurvédikus gyógyítás
4500 Ft RészletekAz ájurvédikus gyógyítás elsősorban az egészségmegőrzés és betegségmegelőzés szempontjából fontos általános testalkati és életmódbeli megfontolásokat tárgyalja, valamint gyakori betegségek otthon elkészíthető orvosságait ismerteti. -
Véda – A kelet bölcsessége
3200 Ft RészletekEz a könyv a spiritualitás témájával foglalkozó ősi keleti szentírások titkait tárja fel, ezzel segítséget adva a nyugati ember számára a harmónikus és kiegyensúlyozott élet eléréséhez. -
Az önmegvalósítás tudománya
2300 Ft RészletekEz a könyv egy alapmű azok számára, akik tudni szeretnék az igazságot az emberi élet céljáról. -
Prabhupāda küldetése
1500 Ft RészletekA Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola által szervezett tudományos és ismeretterjesztő rendezvénynek, a XV. Létkérdés Konferenciának a témáját dolgozza fel e kötet, ami A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupāda személyiségét, életét és munkásságát mutatja be. -
Jóga-szútra 4.
4000 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás negyedik fejezete magyarázatokkal. -
Sale!
Jóga-szútra 1-4. és Jóga tiszta forrásból csomag
Original price was: 31000 Ft.27500 FtCurrent price is: 27500 Ft. RészletekÁtfogó betekintés a jóga sok ezer éves hagyományába. -
Sale!
Jóga-szútra 1-4. csomag
Original price was: 18000 Ft.16000 FtCurrent price is: 16000 Ft. RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás teljes szövege négy kötetben Gaura-Krisna Dász fordításában és magyarázataival.
