Egy nagyon praktikus gyakorlatsort hoztunk neked. Szuperjó, mert ha kevés az időd, viszont szeretnéd átmozgatni magad, ahhoz is kiváló, illetve, amikor úgy érzed, hogy a sok üléstől egy betontömbbé állt össze a tested, akkor is tökéletes lehet ez a néhány perces sorozat. Segítségével remekül felfrissítheted, újra rugalmassá teheted az elmerevedett és fájdalmas gerinced. Csak 20 perc az egész, mégis úgy érzed majd, mintha egy masszázst kaptál volna. Jól hangzik? Nézd meg a videót, próbáld ki, és gyakorold akár minden nap! Kellemes felfrissülést kívánunk!
Ezt a gyakorlatsort Medvegy Gergely mutatja be, aki vaisnava teológus diplomáját 2011-ben, míg vaisnava jógamester diplomáját 2012-ben szerezte a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán, és nem csak a Főiskola oktatója, hanem a SelfnessYOGA alapítója is.
Borítókép: GaudiLab
Ajánlott cikkek
Születésen és halálon túl – a lélek útjának tökéletessége
2024. 10. 31.
Ismerd meg a lélekvándorlás tudományát és tudd meg, hogyan válhat ez az emberi születésed a lelki evolúciós folyamatod fordulópontjává!
Részletek
6 dolog, amit egy jóginak szabályoznia kellene az életében
2024. 10. 07.
Mi az a 6 dolog, amit egy jóginak szabályoznia kellene az életében, hogy elérje a célját? Miért ezek, és hogyan teheti ezt meg?
Részletek
Hogyan válhat a világ a guruddá?
2024. 09. 23.
Szeretnéd tudni hogyan tanulhatod meg az értelmedet úgy használni, hogy a természetet gurudként tudd látni, és kíváncsi vagy mire jó ez?
Részletek
Mennyire ismered a jóga irányzatait?
2024. 07. 09.
Aszerint, hogy egy jógi az önmegvalósítása során milyen eszközöket részesít előnyben, más-más jógairányzatokat különböztetünk meg.
Részletek
Tényleg így kell éljek, hogy boldog legyek?
2024. 05. 24.
Biztos, hogy ennyire túl kell pörgetni mindent is? Ha belefáradtál a felszínes, üres, rommá hajszolt világba.. változtass!
Részletek
12 érv a védikus írások isteni eredete mellett
2024. 02. 20.
Nézzük, milyen érvek szólnak amellett, hogy a védikus irodalom nem közönséges írásmű, hanem Istentől származó kinyilatkoztatás.
Részletek
A jóga rejtett oldala
2024. 01. 19.
A védikus irodalom ír a jóga mélyebb, spirituális dimenzióiról is, hogy ezzel segítse felemelni a tudatunkat. Mi a legjobb javaslata?
Részletek
Reinkarnáció – a lélek útjának nyomában
2023. 10. 31.
Lélek vagy, és nem szűnsz meg a test halálával, tudtad?
Részletek
A jóga bölcsessége az MI korában: küzdelem a belső egyensúlyért
2023. 10. 17.
Tudj meg többet a jóga bölcsességéről a mesterséges intelligencia korában: védd meg belső egyensúlyodat a külső hatásoktól.
Részletek
A Védáktól a csillagokig (3.rész)
2023. 10. 03.
Egy igen hangulatos és izgalmas podcasttal zárjuk le - egyelőre - az univerzum titkainak kutatását, tarts velünk!
Részletek
A Védáktól a csillagokig (2.rész)
2023. 09. 26.
Folytatjuk az univerzum titkainak kutatását a Védák segítségével.
Részletek
A Védáktól a csillagokig (1.rész)
2023. 09. 19.
Amire ezúttal fény derül a Védák titkaiból: hogyan jött létre ez az anyagi világ, miként működik, miért vagyunk itt és meddig...
Részletek
Ajánlott tanfolyamok
-
Elérhető
2024-11-12 | 18:00 - 20:002025-01-21 | 18:00 - 20:002024-11-12 - 2025-01-21
Meditáció és önismeret
26500 Ft RészletekMeditációs és önismereti tanfolyam, amely segít felismerni és leküzdeni önmagunk és környezetünk zavaró korlátait, gondolati és cselekvési szabadságunk gátjait. -
Elérhető
2024-10-09 | 18:00 - 20:002024-10-09
Mahábhárata – gyakorlati tanácsok az élet kihívásainak kezeléséhez
3600 Ft RészletekMegfordult már a fejedben, hogy milyen jó lenne egy olyan applikáció a telefonodra, amely az élet bármely problémájára megoldást és bölcs tanácsot kínál? Azt mondják, hogy nem létezik olyan kihívás vagy próbatétel, amelyet a Mahábháratát megismerve az ember ne tudna sikeresen megoldani. -
Elérhető
-
Elérhető
2024-10-04 | 18:00 - 20:002024-10-04
Bhagavad-gítá – Örök tanítás, mely a lelkedhez szól
3600 Ft RészletekA Bhagavad-gítá a világ tíz legolvasottabb könyveinek egyike. A kötet 18 fejezete egy örömmel gyakorolható tiszta lelki utat kínál az emberek számára. -
Elérhető
2024-12-15 | 10:00 - 14:002024-12-15
Ájurvédikus fitoterápia
18000 Ft RészletekFűben, fában az orvosság, az ájurvéda 5000 éves tudománya szerint is. Mélyítsd el tudásod és válj igazi jógivá az élet tudományának ismeretével! -
Elérhető
2024-11-13 | 18:00 - 20:002024-11-13
Titkos tanok: az upanisadok
3600 Ft RészletekAz upanisadok, a védák filozófiával foglalkozó részei esetében már e könyvek összefoglaló nevének jelentése is misztérium. Az előadáson megtudhatjuk mit találhatunk az upanisadokban, és azt is, hogy az upanisad-irodalom mely részei férhetők hozzá a magyar nyelvű olvasók számára. -
Elérhető
Akció!
2024-09-25 | 18:00 - 20:002024-11-20 | 18:00 - 20:002024-09-25 - 2024-11-20
Bevezetés a védikus szentírásokba (7 alkalmas tanfolyam)
21500 Ft RészletekA tanfolyamon Főiskolánk tapasztalt oktatói rövid ízelítőt adnak szakterületük kedvenc témáiból. A könnyen emészthető előadások betekintést nyújtanak India színes kultúrájába, egyedi világképébe. -
Elérhető
2024-10-30 | 18:00 - 19:302024-10-30
Bhakti-raszámrita-szindhu – Az istenszeretet tudománya
3600 Ft RészletekA Bhakti-raszámrita-szindhu (Az odaadás nektárja) az Isten és az ember között meglévő szeretetteljes kapcsolatok tudományát mutatja be, költői módon. -
Elérhető
2024-11-20 | 18:00 - 20:002024-11-20
Jóga-szútra – lépcsőfokok az önmegvalósításban
3600 Ft RészletekA Jóga-szútrát azon védikus írások között tartják számon, amelyek az ember önmegvalósítási törekvését, szabadságának elérését szolgálják. Előadásunk e mű felépítésébe, főbb tanításaiba, gyakorlati alkalmazhatóságába ad bepillantást. -
Elérhető
2024-11-06 | 18:00 - 20:002024-11-06
Rámájana – Iránytű a sikeres élethez
3600 Ft RészletekA Rámájana lebilincselő története lenyűgözi a gyermekeket és felnőtteket egyaránt, miközben megtanítja, hogy milyen elvek segítségével tudunk felülkerekedni a legnagyobb kihívásokon az életben, tudunk megoldani bonyolult élethelyzeteket, és tudunk működtetni mély, szeretetteli emberi kapcsolatokat. -
Elérhető
2024-10-04 | 18:00 - 20:002024-10-04
Bhagavad-gítá – Örök tanítás, mely a lelkedhez szól
3600 Ft RészletekA Bhagavad-gítá a világ tíz legolvasottabb könyveinek egyike. A kötet 18 fejezete egy örömmel gyakorolható tiszta lelki utat kínál az emberek számára. -
Elérhető
2022-01-30 | 10:00 - 14:002022-01-30
Bevezetés a reinkarnáció tudományába
7500 Ft RészletekA reinkarnáció nem egyfajta teória, hanem egy pontos, tudományos rendszer, amelynek megértése mélyebb összefüggésekre, az élet végső céljára mutat rá.
Kiadványok
-
Elérhető
Az élet, amire születtél
5600 Ft RészletekA védikus számmisztika segíthet, hogy mélyebben rálássunk saját énünkre, lényünkre, és hogy jobban megértsük erősségeinket és gyengeségeinket, amelyek ismeretében megalapozottabb döntéseket hozhatunk, és kiegyensúlyozottabb életvitelt folytathatunk. -
Elérhető
Hazatérés – Egy amerikai szvámí önéletrajza
6500 Ft RészletekRadhanath Swami önéletrajzi regényében fiatalkori útkereséséről ír: Londonból kontinenseken át gyalogolva jut el Indiába, ahol himalájai barlangokban él, nagy mesterektől jógát tanul, és végül világhírű spirituális vezetővé válik. -
Elérhető
Akció!
Ájurvéda az élet tudománya
5990 Ft RészletekAz ájurvéda nemcsak a világ egyik legősibb gyógyászati rendszere, hanem az egyik legösszetettebb gyógymódja is; az ájurvédikus ismeretek olyan tudással látnak el bennünket, melyek birtokában képesek leszünk egészségben és harmóniában megtartani magunkat. Számos területet felölel, beleértve a táplálkozást, a gyógynövények használatát, a masszázst, a jóga és a meditáció gyakorlását, a légzéstechnikákat, az életmódbeli tanácsadást és az öngondoskodást. -
Elérhető
Vasant Lad: Ayurveda II. – A diagnosztika alapelvei
5890 Ft RészletekAz Ayurveda II. - A diagnosztika alapelvei egy négyrészes könyvsorozat második kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Elérhető
Vasant Lad: Ayurveda I. – Alapelvek
4500 Ft RészletekAz Ayurveda I. Alapelvek egy négyrészes sorozat első kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Elérhető
Ájurvédikus gyógyítás
4500 Ft RészletekAz ájurvédikus gyógyítás elsősorban az egészségmegőrzés és betegségmegelőzés szempontjából fontos általános testalkati és életmódbeli megfontolásokat tárgyalja, valamint gyakori betegségek otthon elkészíthető orvosságait ismerteti. -
Elérhető
Véda – A kelet bölcsessége
3200 Ft RészletekEz a könyv a spiritualitás témájával foglalkozó ősi keleti szentírások titkait tárja fel, ezzel segítséget adva a nyugati ember számára a harmónikus és kiegyensúlyozott élet eléréséhez. -
Elérhető
Az önmegvalósítás tudománya
2300 Ft RészletekEz a könyv egy alapmű azok számára, akik tudni szeretnék az igazságot az emberi élet céljáról. -
Elérhető
A Bhagavad-gītā úgy, ahogy van (puha fedeles)
3300 Ft RészletekIndia leghíresebb és legfontosabb könyve, melyet a védikus tudás esszenciájának is neveznek, 18 fejezetben, 700 versen keresztül mutatja be a különböző jógafilozófiákat, amelyeknek gyakorlásával kapcsolódhatunk Istenhez. -
Elérhető
Prabhupāda küldetése
1500 Ft RészletekA Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola által szervezett tudományos és ismeretterjesztő rendezvénynek, a XV. Létkérdés Konferenciának a témáját dolgozza fel e kötet, ami A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupāda személyiségét, életét és munkásságát mutatja be. -
Elérhető
Jóga-szútra 4.
4000 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás negyedik fejezete magyarázatokkal. -
Elérhető
A természet IQ-ja
5500 Ft RészletekHonnan származnak az állatok titokzatos ösztönei? Több mint száz elképesztő, meg nem magyarázott jelenség az állatok világából, háromszáz gyönyörű színes képpel. Egy könyv, amely egyszerre gyönyörködtet, szórakoztat és elgondolkodtat. Megjelent a könyv negyedik kiadása, ezúttal felfrissített képanyaggal.
