Salamon Alex
Sziasztok! A nevem Salamon Alex. A sport régóta szerepet játszik az életemben. A jóga előtt évekig súlyzós edzéssel foglalkoztam hobbiszerűen, melynek köszönhetően tudatos lettem a testemről, amit a jóga tovább fejlesztett. A jógával 5 évvel ezelőtt találkoztam először.
A jóga átformálta az egész életemet. Kialakított bennem egy egészséges önbizalmat, kijavította a tartáshibámat, energikusabb és boldogabb lettem általa. Ezekkel a tapasztalatokkal szeretnék segíteni, hogy mások is átérezhessék azt, amit én. Szeretnék a jógaórákon a legtöbb segítséget nyújtani mindazoknak, aki eljönnek hozzám.
Oktatott tanfolyamok
Ajánlott cikkek
Fáj a hátad? Ezt a 3 ászanát próbáld ki!
2023. 01. 23.
Sokat fáj a derekad, hátad? Tudtad, hogy ennek okát a csípőd tájékán kell keresni? Mutatjuk, mikre figyelj és miket gyakorolj!
Részletek
Boldog új évet! Jó emésztést!
2023. 01. 02.
Te is leszorítottad a bejglihalmokat egy kis mákos gubával? Sebaj, ez az anyagcsere javító és méregtelenítő jóga gyakorlatsor majd segít!
Részletek
A lótuszülés nehézségei
2022. 12. 14.
A lótuszüléshez szükséges egy viszonylag laza csípő-, térd- és bokaízület. Milyen pózokat gyakorolj és hogyan óvd közben a tested?
Részletek
4 tipp, hogy a csavarások ne facsarjanak ki
2022. 12. 05.
A csavaró pózoknak végtelen sok jótékony hatása van, ha megfelelően végzed őket. Mikre figyelj, hogyan csináld?
Részletek
Út a homorító ászanák királynőjéhez
2022. 11. 28.
Nehézséged van a homorító ászanákkal? Jöjjön néhány tipp, és pózok a homorító gyakorlatok fokozatos elmélyítéséhez.
Részletek
4 ászana tipp a hamstring izom nyújtásához
2022. 11. 21.
A hamstringre összpontosítás során olyan gyakorlatokat is alkalmaznunk kell, amelyekkel a csípőhorpasz-izmot is nyújtjuk, erősítjük. Mik ezek?
Részletek
Lebegés a csónakban
2022. 11. 16.
A törzsed a hajó, a megfeszített állapotod a horgony, légzésed a víz, az egyéb ellazult testrészeid és a gondolataid az utasok. Návászana.
Részletek
Félelem és reszketés a fordított testhelyzetektől
2022. 11. 02.
Gyerekkorodban nem féltél cigánykerekezni, fejenállni, ugye? Most viszont rettegsz, ha fordított testhelyzet következik a jógaórán? Segítünk!
Részletek
Mire figyelj jógázáskor, ha kapha a testtípusod?
2022. 10. 28.
Kapha testtípusú vagy, és szeretnéd tudni, hogy mikre ügyelj a jógagyakorlásaid során vagy, hogy melyek a legkedvezőbb ászanák számodra?
Részletek
A fal, mint a legsokoldalúbb segédeszköz
2022. 10. 24.
Miért és hogyan válik a fal jóbarátoddá a jógagyakorlás során? A válasz és hozzá néhány ászana tipp a cikkben.
Részletek
Mire figyelj jógázáskor, ha pitta a testtípusod?
2022. 10. 21.
Pitta testtípusú vagy, és szeretnéd tudni, hogy mikre ügyelj a jógagyakorlásaid során vagy, hogy melyek a legkedvezőbb ászanák számodra?
Részletek
3 példa arra, hogyan védheted a csuklód jógázás közben
2022. 10. 17.
Tudtad, hogy a csukló az egyik legérzékenyebb és leggyakrabban sérült testrész? Íme az elv és példák arra, hogyan óvhatod gyakorlás közben.
Részletek
Kiadványok
-
Elérhető
Véda – A kelet bölcsessége
3200 Ft RészletekEz a könyv a spiritualitás témájával foglalkozó ősi keleti szentírások titkait tárja fel, ezzel segítséget adva a nyugati ember számára a harmónikus és kiegyensúlyozott élet eléréséhez. -
Elérhető
Az önmegvalósítás tudománya
2300 Ft RészletekEz a könyv egy alapmű azok számára, akik tudni szeretnék az igazságot az emberi élet céljáról. -
Elérhető
A Bhagavad-gītā úgy, ahogy van (puha fedeles)
3300 Ft RészletekIndia leghíresebb és legfontosabb könyve, melyet a védikus tudás esszenciájának is neveznek, 18 fejezetben, 700 versen keresztül mutatja be a különböző jógafilozófiákat, amelyeknek gyakorlásával kapcsolódhatunk Istenhez. -
Elérhető
A Bhagavad-gītā úgy, ahogy van (Deluxe kiadás)
5500 Ft RészletekIndia leghíresebb és legfontosabb könyve, melyet a védikus tudás esszenciájának is neveznek, 18 fejezetben, 700 versen keresztül mutatja be a különböző jógafilozófiákat, amelyeknek gyakorlásával kapcsolódhatunk Istenhez. -
Elérhető
Prabhupāda küldetése
1500 Ft RészletekA Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola által szervezett tudományos és ismeretterjesztő rendezvénynek, a XV. Létkérdés Konferenciának a témáját dolgozza fel e kötet, ami A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupāda személyiségét, életét és munkásságát mutatja be. -
Elérhető
Jóga-szútra 4.
4000 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás negyedik fejezete magyarázatokkal. -
Betelt
Hatha jóga ászana és ami mögötte van
10000 Ft RészletekEzt a könyvet kezdő jógagyakorlóknak és -oktatóknak egyaránt javasoljuk. Mindenki kedve szerint tudja bogarászni és a felismeréseket megtenni a saját gyakorlásával kapcsolatban. -
Elérhető
A természet IQ-ja
5500 Ft RészletekHonnan származnak az állatok titokzatos ösztönei? Több mint száz elképesztő, meg nem magyarázott jelenség az állatok világából, háromszáz gyönyörű színes képpel. Egy könyv, amely egyszerre gyönyörködtet, szórakoztat és elgondolkodtat. Megjelent a könyv negyedik kiadása, ezúttal felfrissített képanyaggal. -
Elérhető
Akció!
Jóga-szútra 1-4. és Jóga tiszta forrásból csomag
27500 Ft RészletekÁtfogó betekintés a jóga sok ezer éves hagyományába. -
Elérhető
Akció!
Jóga-szútra 1-4. csomag
16000 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás első három fejezete magyarázatokkal. -
Elérhető
Jóga-szútra 3.
4500 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás harmadik fejezete magyarázatokkal. -
Elérhető
Jóga-szútra 1.
4500 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás első fejezete magyarázatokkal.
