
Salamon Alex
Sziasztok! A nevem Salamon Alex. A sport régóta szerepet játszik az életemben. A jóga előtt évekig súlyzós edzéssel foglalkoztam hobbiszerűen, melynek köszönhetően tudatos lettem a testemről, amit a jóga tovább fejlesztett. A jógával 5 évvel ezelőtt találkoztam először.
A jóga átformálta az egész életemet. Kialakított bennem egy egészséges önbizalmat, kijavította a tartáshibámat, energikusabb és boldogabb lettem általa. Ezekkel a tapasztalatokkal szeretnék segíteni, hogy mások is átérezhessék azt, amit én. Szeretnék a jógaórákon a legtöbb segítséget nyújtani mindazoknak, aki eljönnek hozzám.
Oktatott tanfolyamok
Ajánlott cikkek
Ülőmunka hátfájás nélkül? Szokj rá a jógára!
2022. 06. 08.
Egész nap egy irodában ülsz és görnyedsz a számítógép fölött? Széjjel van már a hátad, derekad?
Ezeket az ászanákat próbáld ki!
Részletek
Hogyan jógázz biztonságosan hipermobilitással?
2022. 06. 03.
Mi az a hipermobilitás? Mikre figyelj különösen az ászana gyakorlásaid során, ha neked is ilyen tüneteid vannak?
Részletek
Yoga Fest 2022!
2022. 05. 30.
Yoga Fest, egy olyan program, ahol megismerheted a jóga igazi arcát, tanulhatsz, töltődhetsz és közben tutira szuperül érezheted magad!
Részletek
Az otthonod, mint a jógaeszközök tárháza
2022. 05. 27.
Profi jógaeszközök nélkül is igénybe vehetsz segítséget az otthoni jógagyakorlásod során. Hogy miket használhatsz?
Részletek
Savászana – Mi a legkönnyebb jógapóz legnagyobb nehézsége?
2022. 03. 18.
A savászanában nincs izommunka, csupán a test teljes ellazítása a feladat. De miért olyan nehéz ellazulni és mi a megoldás kulcsa?
Részletek
Néhány jógagyakorlat, amitől zseni leszel!
2022. 02. 21.
A tanulás mókuskerekében lassulj le néhány percre, és töltődj újra a jóga segítségével! Íme a gyakorlatok, amiktől zseni leszel.
Részletek
Páros jóga (nem csak) Valentin napra
2022. 02. 14.
Ha érdekel, hogy milyen a jóga egy társ segítségével, mikre tanít meg és, ha jöhet néhány közös ászana tipp is, akkor kattints ide!
Részletek
Önfejmasszázs, a csoda dolog
2022. 02. 12.
Szánj magadra pár percet - hatékonyan, egyszerűen és gyorsan a mindennapok egészségéért és frissességéért!
Részletek
Erősödj ezzel a 25 perces gyakorlatsorral!
2022. 01. 24.
Ha elfoglalt vagy, ezt a 25 perces gyakorlatsort akkor is be tudod illeszteni a napodba, az eredmény pedig nem fog elmaradni.
Részletek
Fekvő cipészpóz – Ennyi jó hatással rendelkezik ez az ászana!
2022. 01. 07.
A szupta-baddhakónászana nem csak regeneráló pózként működik remekül, tudd meg, még miben segíthet ennek a póznak a gyakorlása!
Részletek
A légzés szerepe a stressz csökkentésében
2021. 12. 21.
Egy kis anatómia: így segíthet a légzés, hogy nyugodtabb legyél.
Részletek
Oldd az év végi stresszt ezzel a 15 perces gyakorlással!
2021. 12. 10.
A nyak és a vállak hajlamosak a stressz elraktározására, de segítünk lelazulni az év végi hajrában!
Részletek
Kiadványok
-
Elérhető
A természet IQ-ja
5000 Ft RészletekHonnan származnak az állatok titokzatos ösztönei? Több mint száz elképesztő, meg nem magyarázott jelenség az állatok világából, háromszáz gyönyörű színes képpel. Egy könyv, amely egyszerre gyönyörködtet, szórakoztat és elgondolkodtat. Megjelent a könyv negyedik kiadása, ezúttal felfrissített képanyaggal. -
Elérhető
Akció!Jóga-szútra 1-3. és Jóga tiszta forrásból csomag
23000 Ft21000 Ft RészletekÁtfogó betekintés a jóga sok ezer éves hagyományába. -
Elérhető
Akció!Jóga-szútra 1-3. csomag
12000 Ft11000 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás első három fejezete magyarázatokkal. -
Elérhető
Jóga-szútra 3.
4000 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás harmadik fejezete magyarázatokkal. -
Elérhető
Jóga-szútra 1.
3500 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás első fejezete magyarázatokkal. -
Elérhető
Jóga-szútra 2.
4500 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás második fejezete magyarázatokkal. -
Elérhető
Jóga tiszta forrásból
11000 Ft RészletekÁtfogó betekintés 700 oldalon, 400 ászanafotóval a jóga sok ezer éves hagyományába. -
Elérhető
Időtlen tanítás (puhafedeles)
1500 Ft RészletekA Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola oktatói által a védikus szentírásokról írott ismertetések. -
Elérhető
Időtlen tanítás (keményfedeles)
2500 Ft RészletekA Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola oktatói által a védikus szentírásokról írott ismertetések. -
Elérhető
Rūpa Gosvāmī küldetése
2900 Ft RészletekA gaudíja vaisnavizmus egyik legmeghatározóbb szent tudósának egyedi megközelítésű életrajza. -
Elérhető
Tattva – Meditáció
1000 Ft RészletekA Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola tudományos folyóiratának 18. (2014. októberi) száma. Téma: a meditáció. -
Elérhető
Tattva – Jóga 1.
1000 Ft RészletekA Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola tudományos folyóiratának 14. (2010 novemberi) száma. Téma: a jóga.