Salamon Alex

2021. 09. 28.

Salamon Alex

Sziasztok! A nevem Salamon Alex. A sport régóta szerepet játszik az életemben. A jóga előtt évekig súlyzós edzéssel foglalkoztam hobbiszerűen, melynek köszönhetően tudatos lettem a testemről, amit a jóga tovább fejlesztett. A jógával 5 évvel ezelőtt találkoztam először.

A jóga átformálta az egész életemet. Kialakított bennem egy egészséges önbizalmat, kijavította a tartáshibámat, energikusabb és boldogabb lettem általa. Ezekkel a tapasztalatokkal szeretnék segíteni, hogy mások is átérezhessék azt, amit én. Szeretnék a jógaórákon a legtöbb segítséget nyújtani mindazoknak, aki eljönnek hozzám.

Oktatott tanfolyamok

Összes tanfolyam

Ajánlott cikkek

Erősebb lábak? Ezt az 5 ászanát próbáld ki!

Erősebb lábak? Ezt az 5 ászanát próbáld ki!

2022. 09. 26.
Egész nyáron intenzíven használtad a lábaid odakinn, de most ez az intenzitás kezd alábbhagyni? Folytasd a lábak erősítését a szobában.
Részletek
A 4 legjobb nyújtás derékfájásra

A 4 legjobb nyújtás derékfájásra

2022. 09. 12.
Ha a fájdalom a mindennapok részévé válik, mit tehetsz? Hogyan nyújts, és milyen ászanákat alkalmazz derékfájás esetén?
Részletek
Van, hogy a jóga nem működik?!

Van, hogy a jóga nem működik?!

2022. 09. 05.
A változást ígérő lehetőségei miatt vágtál bele a jógába? De nem fejlődsz úgy, mint ahogy azt elképzelted? Miért lehet ez, és mi a megoldás?
Részletek
Sírsászana – fejenállni jó!

Sírsászana – fejenállni jó!

2022. 08. 29.
Miért érdemes megtanulnod és gyakorolnod a fejenállást? Hogyan csináld? Milyen hatásai vannak? Mikre figyelj oda? Lesd meg itt!
Részletek
Óvd a csípőd málászanával!

Óvd a csípőd málászanával!

2022. 08. 17.
A jóga a barátod! Amikor egész nap egy irodában ülsz, és a tested odavan, akkor jön és megment egy szuper ászanával!
Részletek
Hogyan mélyítsd az ászanázásodat?

Hogyan mélyítsd az ászanázásodat?

2022. 08. 05.
Hoztunk néhány módszert, amelyek segíthetnek túljutni az akadályokon, hogy egy következő szintre emelhesd a jógagyakorlásod.
Részletek
Ezeket az ászanákat vidd magaddal a nyaralásra

Ezeket az ászanákat vidd magaddal a nyaralásra

2022. 07. 25.
Hogyan lesz hasznos a törülköző, az öv vagy a zokni jógázásodban? És, hogy milyen ászanákat, pránájámát vigyél magaddal a nyaralásra?
Részletek
Ülőmunka hátfájás nélkül? Szokj rá a jógára!

Ülőmunka hátfájás nélkül? Szokj rá a jógára!

2022. 06. 08.
Egész nap egy irodában ülsz és görnyedsz a számítógép fölött? Széjjel van már a hátad, derekad? Ezeket az ászanákat próbáld ki!
Részletek
Hogyan jógázz biztonságosan hipermobilitással?

Hogyan jógázz biztonságosan hipermobilitással?

2022. 06. 03.
Mi az a hipermobilitás? Mikre figyelj különösen az ászana gyakorlásaid során, ha neked is ilyen tüneteid vannak?
Részletek
Yoga Fest 2022!

Yoga Fest 2022!

2022. 05. 30.
Yoga Fest, egy olyan program, ahol megismerheted a jóga igazi arcát, tanulhatsz, töltődhetsz és közben tutira szuperül érezheted magad!
Részletek
Az otthonod, mint a jógaeszközök tárháza

Az otthonod, mint a jógaeszközök tárháza

2022. 05. 27.
Profi jógaeszközök nélkül is igénybe vehetsz segítséget az otthoni jógagyakorlásod során. Hogy miket használhatsz?
Részletek
Savászana – Mi a legkönnyebb jógapóz legnagyobb nehézsége?

Savászana – Mi a legkönnyebb jógapóz legnagyobb nehézsége?

2022. 03. 18.
A savászanában nincs izommunka, csupán a test teljes ellazítása a feladat. De miért olyan nehéz ellazulni és mi a megoldás kulcsa?
Részletek
Összes cikk

Kiadványok

Összes kiadvány