Azoknak ajánljuk, akik részt vettek már kezdő tanfolyamon, vagy nem teljesen kezdők.
Haladó jóga tanfolyamunk egy 10 alkalmas kurzus, 10 héten át hetente egyszer, alkalmanként 2 órán át tart és a következőképpen épül fel:

  • 15 perc elmélet,
  • 3 perc ráhangolódás,
  • 4-8 perc pránájáma, 5-8 perc bemelegítés,
  • 70 perc ászanázás,
  • 10 perc relaxáció,
  • 5-8 perc mantra-meditáció.

A tanfolyam időpontja: 2018.11.22. 18:45-20:45

Oktató: Medvegy Gergely

Bővebb információ is jelentkezés itt!