A tanult jóga ászanákkal játsszuk el a mesét. Oktatói cél: a szankalpa meghatározása, s annak „beültetése” relaxációban. Zord idők járták, hideg szél fújt. Még a nyuszi család odújába is jó hangosan befütyült a jeges fuvallat. (Sasánkászana)...
Újévi jógamese (6-12 éveseknek)
bővebben