Milyen összefüggés van a táplálkozás és az érzelmeink között? Kornhoffer Tünde jógaterapeuta cikksorozata az emésztésről. Lássuk először az elméletet... Íme, néhány szólás, ami az emésztéssel függ össze: Nem veszi be a gyomrom! Ne emészd magad! Torkon akadt a falat....
Kalandozások a vega konyha világában. Íme, Vegetáriánus Fesztiválról szóló beszámolónk 1. része Idén 2015. augusztus 29. és 30. között – immáron 19 (!) alkalommal – került sor a Vegetáriánus Fesztivál megrendezésére, amelynek szombati napjára a Jógapont magazin is...
A fehérjedús megoldás. Gauranga dász cikke. A vegán étrend egyik sarkalatos pontja az, hogy el tudjuk-e látni a szervezetünket a megfelelő mennyiségű aminosavval. Ezért én is próbálom előtárbe helyezni azokat a magas fehérjetartalmú ételeket. Az egyik kedvencem...
Hogyan fogyj hastájékról? Ne a kalóriát számláld! Gauranga Dász tanácsai. Dr. Mark Hyman kezd mostanában a kedvenc táplálkozási szakemberemmé válni. Bár én magam állati fehérje-ellenes vagyok, mert úgy gondolom, hogy öregít, és többet árt, mint amennyi haszna van, az...
B-vitaminok bombája: fügés barnarizspuding. Kifőzte: Kálmán Judit reforméletmód-tanácsadó A B-vitamin komplex egy fontos anyagcserefolyamat szabályozó vitamincsoport. Miért komplex? “A B-vitaminokat komplexnek is nevezzük, hiszen ezek az anyagok sosem...
Gauranga dász cikke egy nagy kedvencről, a testet tisztító, megvilágosodáshoz hozzásegítő gyógynövenyről. Receptekkel! Az egyik méltatlanul elhanyagolt gyógynövény a kedvenceim közül, amit most már Magyarországon is széles körben lehet kapni, a gyömbér (Zingiber...
6 jógikus ötlet emésztésünk javításához Emésztésünket berögzött étkezési szokásainkkal szinte észrevétlenül tehetjük tönkre (erről itt olvashatsz). De a kor előrehaladtával is csendesedni kezd az emésztés tüze (agni), ezért idősebb korban még jobban érdemes...
a jógairodalom szerint "Az étel, amely belénk kerül, hárommá alakul: Legdurvább része székletté változik. A középső hússá épül, A legfinomabb része az elmét építi fel." (Csándogja-upanisad VI/4.1.) A jógikus táplálkozás témájában íródott néhány írásmű egyetért abban,...