Minden ember számára elengedhetetlen volna, hogy minden nap megegyen egy nagy tál salátát.
Egyél salátát!
bővebben
Vegetáriánus
Ha edzek, akkor bármennyit ehetek?
Sokszor hallom a teremben, hogy "Én azért járok edzeni, mert imádok enni, és így többet ehetek." Nos, ez bizonyos szinten talán igaz, mert egy kiadós edzéssel akár 1000 kilowattóra energiát is felhasználun Sokszor hallom a teremben, hogy "Én azért járok edzeni, mert...
Recept: Szórt rétes – Manodhara konyhája
Sütemény recept
Recept: 2Kenyér – Manodhara konyhájából
Házi kenyér - ahogy mi csináljuk Hozzávalók: - 80 dkg fehér liszt - 20 dkg graham liszt vagy teljes kiőrlésű tönköly liszt (esetleg még 2 kisebb főtt, összetört krumpli) - kb. 6 dl meleg, de nem forró víz - egy evőkanál só - 2,5 dkg (azaz fél) élesztő...
Vegán vagy és puffad a hasad? 2.rész
Gauranga Das írása. Előző cikkemben a puffadás alapvető okairól ejtettem szót, most pedig lássuk a gyakorlati tippeket: hogyan előzzük meg és szüntessük meg a puffadást, ha nem akarjuk feladni a vegán életmódot? 1. Együnk vegyszermentes növényeket! A...
Vegán vagy és puffad a hasad?
Gauranga Dász írása. Nem újdonság, hogy ha valaki sok feldolgozott élelmiszert és állati fehérjét fogyaszt, az elkezd hízni. Ennek több oka van, amit most nem részleteznék, mert korábban már sok szó esett róla. Nyilván a legalapvetőbb ok általában a túlzott...
A kalóriáink meg vannak számlálva?
Gauranga Dász írása. Több szempontból is boncolgattam már a blogban az élet meghosszabbításának témáját, és azt is említettem, hogy a jógiktól sem idegen az élethossz megnyújtásának gondolata, mivel így több idejük jut a lelki gyakorlataik...
Szükségünk van-e kollagén bevitelre?
A kollagén egy fehérje, melynek legalább egy tucatnyi különböző típusa fordul elő az ember szöveteiben, főként a kötőszövetekben. Legújabban a kozmetikai ipar kapta fel, mint a bőr fiatal, üde kinézetének megőrzőjét. A kollagén egy fehérje, melynek legalább egy...