írta: Kapisinszky Judit A pādadhīrāsana – légzéskiegyenlítő póz, egy speciális kéztartással, végrehajtott vajrāsanának (sarokülés) tekinthető, amely kéztartásnak sajátságos hatása van a légzésre. Így ez a gyakorlat azért jó, mert egyidejűleg āsana és prānāyāma is....
írta: Fehér Eszter Repülj, lebegj, bábozódj be, emlékezz milyen volt az anyaméhben! Repülj, lebegj, bábozódj be, emlékezz milyen volt az anyaméhben! Nem, félre ne értsd, nem az ayahuascának (különböző pszichoaktív főzetek neve) fogok népszerűsítő kampányt csinálni, és...
mérlegen az egészség és környezet Én még ahhoz a generációhoz tartozom, akinek egyik gyerekkori kedvenc italához, a szódás málnaszörphöz a buborékos vizet visszaváltható palackban árusított helyi szikvíz biztosította, ha éppen nem szódásszifont használtunk a...
A legnagyszerűbb a napüdvözletben, hogy egyszerűen elsajátítható, hiszen mindössze tizenkét lépésben kilenc ászanát, és tizenkét mantrát kell megtanulni.
