Az elme fegyelmezése nem csak a jógapózok gyakorlása alatt fontos, hanem a jóga többi fajtája során is. B.K.S. Iyengar[1] megfogalmazása szerint, ha az ember értelme enged az érzékek vonzásának, akkor elveszett.[2] Ugyanígy van ez az ászanákkal is, mert ha engedünk az...

bővebben