Életmód Archives

Szétnyílt hasizom: mit üzen a tested, és mit tehetsz érte?

Szétnyílt hasizom – kiknek lehet, mik a tünetei, milyen kezelési módjai vannak, illetve hogyan lehet megelőzni a kialakulását?

Hogyan teremtheti meg a yogi saját, személyes terében a megfelelő körülményeket, hogy a gyakorlása sikeres legyen?

Egy különleges időszak a befelé figyelésre. Ismerd meg a Kárttika hónap jelentőségét és élj felemelő lehetőségeivel!

Ha komolyan veszed a jóga útját, találkozol bizonyos szabályokkal. De ki szereti, ha korlátozzák? És mégis mire jó ez?

Zöld sulikezdés? Lehetséges! Íme pár hétköznapi és reális tipp, amit könnyen beépíthetsz az őszi készülődésbe.

Digitális detox, avagy életmód és önismeret a képernyőkön túl. Nem elzárkózás, csak tudatosság. Hogyan csináld?

Hűsítsd magad belülről is – mutatjuk, mit egyél, igyál nyáron az ájurvéda szerint, testtípusra szabott tippekkel.

A nyár a legjobb energiaforrás – napsütés, szabadság és egyszerű örömök. Mutatjuk, hogyan hozd ki belőle a legtöbbet!